Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое
Как же удалось похудеть Ольге Картунковой? Ольга Картункова – одна из самых веселых и находчивых женщин России

Как на самом деле похудела Ольга Картункова



Как же удалось похудеть Ольге Картунковой? Ольга Картункова – одна из самых веселых и находчивых женщин России. Участница проекта КВН, выступавшая за команду «Городъ Пятигорскъ», стала известна на всю страну своим отменным чувством юмора, а также пышными формами.

Как вдруг, неожиданно для всех своих поклонников, она резко похудела, причем настолько, что некоторые даже не сразу ее узнали. И не мудрено – по словам самой Ольги, она рассталась с 83 килограммами. Столь внушительная цифра заставляет задаться вопросом – как же строилось похудение Ольги Картунковой?

Вымысел и правда

В народе ходит немало легенд о волшебном преображении комедиантки. И самая распространенная из них – о том, что героиня нашего сегодняшнего поста сделала себе резекцию желудка – проще говоря, удалила часть желудка.

Вообще, часто встречается мнение о том, что без хирургов здесь явно не обошлось, и, что самое интересное, сама артистка лояльно относится к хирургическому вмешательству, заявив в одном из интервью о том, что

«Как ни крути, оно необходимо, чтобы убрать все растяжки».

 

Как жить с избыточным весом

Между тем, секрет ее нового образа кроется совсем не в скальпеле хирурга. Об истории своего похудения она во всех интервью рассказывает примерно следующее.

«До 38 лет она мало обращала внимания на свой вес – жила по инерции и никогда не комплексовала, пока не начались проблемы со здоровьем. Но она мирилась с тем, что ее часто беспокоит одышка, потливость, что на ее размер все труднее найти одежду и обувь, и даже спину в ванной из-за своей неповоротливости она сама себе не может помыть.

Серьезный сигнал она получила от врачей, которые делали ей операцию по пересадке нерва в стопе – ей было сказано, что восстановление может занять длительное время, а лишний вес лишь усугубляет ситуацию. Это послужило толчком к тому, чтобы, наконец, заняться собой.»

 

Цифры на весах

Дело в том, что к моменту начала своего похудения Картункова весила ни много ни мало 151 кг. Ранее, по ее словам, она уже перепробовала самые разные способы – становилась веганом, увлекалась сыроедением, сидела на голодных диетах.

Но ничего так и не смогла добиться. Однако на этот раз она подошла к делу серьезно, и в результате за два года похудения девушка рассталась с 83,5 кг. Ушли они не просто так, для этого потребовались недюжинная сила воли и упорство.

 

Но результат того стоил – сегодня Ольга чувствует себя прекрасно, довольна тем, что смогла превозмочь себя и тем самым изменить свою жизнь. Для всех тех, кто хочет последовать ее примеру, она уверенно заявляет, что возможно все – стоит только очень захотеть.

Но, как же ей это удалось? Ведь судя по многочисленным телепередачам и шоу, а также по фото, которые она размещает в своем Instagram, выглядит артистка сегодня просто великолепно!

Секретное похудение

По словам Ольги, все выглядело примерно так.

Визит к врачу

Первым делом она пошла к врачу-эндокринологу, ведь, как показал ее предыдущий опыт, такой избыточный вес так просто уходить не хотел. Мало того, его наличие явно свидетельствовало о нарушениях обменных процессов в организме.

Врач разработала для нее специальную программу питания, о которой Ольга особо не распространяется. На все вопросы она отвечает, что в данный момент пишет книгу, на страницах которой расскажет, в том числе, и о своем методе похудения, о том, как же ей удалось расстаться с таким количеством килограмм. Например, об этом речь идет вот в этом видео:

 

Но несколько советов от Картунковой я все же специально для вас нашел.

Рацион Ольги

На сайтах в Интернете встречается немало диет от Картунковой, но нет ни одного подтверждения тому, что подобные методики питания исходят действительно от нее. Может быть, у вас есть другая информация? Поделитесь в комментариях, я думаю, всем будет полезно узнать!

Я же, со своей стороны, обнаружил лишь следующее. О том, из чего строится ее меню, бывшая кавээнщица в октябре 2016 года рассказала в интервью журналу «Антенна».

Диета от Ольги

Самое главное — никаких излишеств в еде – жирное, сладкое, соленое, копченое, соки, газированные сладкие напитки – все это для гостей, которые так любят приходить в гости к хлебосольной хозяйке, как Ольга. Как сказала она в одном из интервью :

«Диета – не жрать. Готовлю очень много для своих друзей. Но сама не ем».


А что же она ест?

  • Мясо (как говорит сама Ольга, белок должен быть в рационе постоянно, но вечером противопоказан).
  • Фрукты, но после обеда их есть нельзя.
  • Вечером предпочитает овощи, кефир, кашу.
  • Однако на ночь можно (и даже нужно, по ее словам) съедать пару вареных яиц, но только без желтка (съев их перед сном, она тем самым поощряет желудок работать даже во сне и тем самым сжигать жир)

Питаться при этом надо небольшими порциями и не спешить. По ее словам, она ест 35 минут и даже огурец делит на маленькие кусочки.

Через 15 минут после еды выпивает отвар шиповника

Завтрак от актрисы

Завтракать, как заявляет Ольга, нужно непременно. Без него из дома она не выходит. При этом очень любит отруби и готовит себе вот такие «мюсли», рецептом которых она делится:

    • Пригоршня отрубей гранулированных (продаются в аптеке)
    • Пригоршня кедровых орехов
    • 0,5 литра 1% кефира
    • Все это складывается в тарелку и перемешивается (как мюсли).
    • Все, питательный, вкусный и полезный завтрак готов.
    • Вот такая нехитрая система питания, к которой добавляются занятия спортом.

 

Ни дня без спорта

Физические упражнения — одна из главных составляющих успеха. Как говорит сама артистка в беседе с журналисткой в одном из видео, с самого начала своей диеты она занялась спортом, и первым в списке стало плавание.

Она плавала каждый день по часу, и главным правилом было – плыть, не касаясь воды подбородком. Такая гимнастика в сочетании с питанием принесла ей первый успех – Ольге удалось сбросить приличное количество килограмм, а заодно подтянуть свой подбородок.

Дополнительные процедуры

Как говорит в своих интервью актриса, она делает дренаж — полезную процедуру, которая выводит лишние токсины и шлаки из организма, помогает избавляться от лишних запасов воды, а, следовательно, от отеков. Артистка говорит, что устраивает его себе раз в неделю и таким образом теряет до 2 килограмм.

За день съедает 0,5 кг кураги (2 кг овощей – огурцы и помидоры) и пьет зеленый чай.

Чудесные пилюли

Как видно, ничего сверхъестественного актриса не делала. Но многочисленные мошенники в интернете не могут оставить без внимания факт столь вдохновляющего сброса веса и стремятся нажиться на этом, предлагая купить разного рода «волшебные средства» для похудения.

Специально для таких людей Картункова опубликовала в своем Instagram гневный пост, в котором заявила, что не имеет никакого отношения к подобным продуктам, пригрозила, что будет действовать в отношении таких мошенников сурово и привлечет на свою сторону закон.

Давайте подытожим.

Что запомнить:

Чтобы выглядеть так, как выглядит сегодня Картункова, нужно:

  • Пойти на прием к врачу-эндокринологу
  • Сбалансировать свой рацион питания – оставить в нем только полезные продукты
  • Есть дробно, не спешить
  • Добавить ежедневные занятия спортом
  • Верить в себя, а не в волшебные пилюли

Источник: Тайна похудения Ольги Картунковой
Опубликовал:
Теги: похудение вес Красота здоровье Дело похудеть Instagram актриса белок

Комментарии (30)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина Сим
...и еще маленькая рекомендация. Надо взять свой живот под контроль, то есть мышцы живота) и постоянно,постоянно! держать слегка втянутым, это должно стать вашей постоянной привычкой. Если регулярно живот держать в тонусе (даже во время приема пищи) то уже через неделю заметите , что живот становится плоским
Ольга
Неужели правда? Такая маленькая деталь.. ..
Ольга Лосева 
Слышала... Но что делать, если от этого тошнит, если долго напрягать? (((
Kolombina Pulcinella 
не несите эту чушь больше никогда
Олег
Я сбросил 25 кг. за полгода без диет. Правильное , сбалансированное питание !!!!
Юлия Стрельская 
Я за полгода сбросила 7 лишних килограмм - правильное питание+спорт. Сейчас нахожусь в весе 52 кг при росте 156 см, что для меня является идеальным
Margaritka Mamonova
Оля конечно же большая умничка, что взялась за себя. Она конечно растратила ту харизму, которая была у нее с лишним весом , перестала быть такой смешной, зато стала очень женственной. С изменением внешности конечно же у нее все в комплексе: и диеты, и хирургические вмешательства, зубные импланты и контурная платика лица тоже явно видна, однако результат того стоит: как голливудская дива!!
Алёна Морозова
Харизма с ней осталась!Жирные люди всегда вызывают смех доже самыми обычными ужимками!Это какой то необъяснимый закон природы!А вот ее харизма в ее словах и преподнесении,и умении над собой посмеяться,и не бояться быть смешной...ЭТО ХАРИЗМА!
Elena Krivoputskaya 
Бред, от 2 кг свежих овощей в день, через месяц, а то и раньше, получите дисбактериоз.
Лидия
Для Elena. Отрывок из статьи про дренаж: "Артистка говорит, что устраивает его себе раз в неделю и таким образом теряет до 2 килограмм. За день съедает 0,5 кг кураги (2 кг овощей – огурцы и помидоры) и пьет зеленый чай." За РАЗ в неделю дисбактериоза не будет, проверено на себе.
Svetlana S 
Да здесь без гормональной терапии не обошлось. Без нее столько кг не сбросить
Людмила Хорева
Когда есть что сбрасывать, то сбросить можно.
Vалентина VALE
Я похудела на 13 кг за 4 месяца без диеты, а по системе питания, не более 200 гр еды в тарелке 5-6 раз в день,и отказаться от сладкого,колбас ,жирного , жареного, выпечки,картошки и белого хлеба и макарон - все остальное можно есть порциями по 200 гр, вот и вся система, думала не похудею, однако 13 кг сбросила.
Гусейн Касумов
Обращаюсь ко всем, кто критикует и сомневается: а вы попробуйте добиться четверти того, что смогла Ольга.
МОЛОДЧИНА ОЛЕНЬКА! Снимаю пред Вашим МУЖЕСТВОМ шляпу!!!
Мурат
Я за 9 месяцев сбросил 17 кг без особых проблем.
1.искючид жирное, сладкое, мучное
2.уменьшил объем принимаем ой пищи
3.после 18 часов не ем.
4.ежеднеано хожу 7-10 тысяч шагов.
Из еды не делаю культа. Для меня это просто необходимость поддержания жизни. Иногда поаоляяю расслабиться:могу выпить грамм 200 водки и есть, что захочу. Следующий день-разгрузочный, только вода.
Маргарита Михайлова 
Все эти диеты - это ерунда. Я была при росте 151 см 56-го размера, рост где-то около 80 кг. Как-то в интернете прочитала, что когда хочется пить. у нас в мозгу срабатывает доминанта: хочу есть. То, что пить воду обязательно нужно, это знают все. А что вечером до сна за 5-6 часов нельзя есть, почему-то никто не пишет. Теперь я последний раз ем за 5-6 часов до сна, а в остальное время вечером пью воду, если захотелось есть. Живу по этому принципу уже более 2-х лет. Через 3 месяца перешла на 46-й размер. А поскольку с вечера до утра проходит период примерно 12 часов, у меня, видимо, сжался желудок и я днем стала меньше употреблять пищи. Сейчас у меня размер 48, вес 56 кг. (то есть норма, так как допускается: рост - 100 плюс-минус 5).
Аля Иванова 
Мне моя врач сказала есть за 3 часа до сна, а иначе будут проблемы с желудком, нельзя не есть после 18 часов, если вы ложитесь спать в 12 или 1 час ночная вот если вы идёте спать в 9 часов, то да
Ир Фил
Можно похудеть и не занимаясь спортом, надо есть не более 1000 кал в день!
Урмас Urmas
Похудел в 2016 году на 30 кг за 5,5 месяцев на кока-коле и бутербродах. Понятно, что не на них конкретно, но из рациона эти продукты не убирал. Кола помогала мне не есть других сладостей. Пил ее вечером и часто разбавляя минералкой. Похудел, так как не закупал продукты, только напитки, любые, на кухне было всегда около 30 литров разных напитков и конечно много минералки и с газом и без. Ел 3 раза в день в определенное время в ресторанах. Утром бутерброд , чай, днем арабы, вечером у китайцев. Я сова, но на то время стал жаворонком, ложился в 22:00, вставал с 4-6 утра. Сам не понял, как избавился от 30 кг. Сейчас колу не пью. За 3 года прибавил только 6 кг. Начал заниматься частыми прогулками. Тогда сбавил без спорта, только новая квартира 3 года назад оказалась на 4 этаже. Готов сбавлять дальше. Если что, задавайте вопросы. И конечно никакого алкоголя и сигарет, у меня получилось!
Руслан
Очень интересно, желаю вам успехов в работе
Светлана М 
Ничего нового. Вся методика похудения взята из книги Алексея Ковалькова "Победа над весом" И она действительно работает. Проверено на себе.
Вера Фролова 
Однако Ковальков изрядно поправился
Аллочка + 
Потому что диета- это образ жизни,а не двухмесячное урезание пищевых привычек! Это до конца жизни! Иначе смысла нет! Не есть,а потом набирать! И это оооочень тяжело! Не каждый выдержит! Мне говорят: тебе легко, ты уже давно на диете. Да фиг вам! Это постоянный внутренний монолог,это постоянная нееда в компании друзей,когда все едят и пьют!! Я на диете с 19 лет,сейчас мне 43 и я по- прежнему 49кг живого веса!! И это ,конечно,того стоит! Взгляды мужчин- за них можно всё отдать!!!))))
budusya@mail.ru
Вы до сих пор не замужем?
Анжелика Матвеева
Это огромный и тяжёлый труд над собой,своим характером.ьто вечная борьба с собой,но как только попбедишь уже назад не пойдёшь!Проверено,испытано годами.
Владимировна Мария
За день полкило кураги??? Навряд ли. Тогда бы она не похудела
Душечка
Это отеки, а не жир, ТК в Кураге очень много калия, а он выводит воду, правда, у тех у кого гиперкалиемия, надо осторожно, и ещё, сейчас в курагу, чтобы она не портилась, добавляют диоксид серы, поэтому я бы не рисковала, ведь в двух килограммах, будет очень много диоксида серы, и можно даже отравиться.
Мадина Б
Диоксид серы добавляли всегда. Замачивайте нп поляаса в воде, она вся выйдет
Аля Иванова 
Но Картункова ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!!!
Владимировна Мария
За день полкило кураги??? Навряд ли. Так бы она не похудела
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
Ольга Картункова опубликовала фотографии своих «диетических» блюд. Как же она на этом похудела?
30
Все о звездах шоубизнеса 11:09 29 дек 2018
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова: «Почему раньше не говорили, что я урод?»
23
Все о звездах шоубизнеса 14:31 02 сен 2017
Этапы ремонта квартиры. Все по порядку Этапы ремонта квартиры. Все по порядку
Ольга Картункова еще больше похорошела и впервые показала красавицу-дочь
Ольга Картункова еще больше похорошела и впервые показала красавицу-дочь
52
Все о звездах шоубизнеса 13:18 01 ноя 2017
Поклонники обсуждают интимные подробности личной жизни Ольги Картунковой
Поклонники обсуждают интимные подробности личной жизни Ольги Картунковой
0
Все о звездах шоубизнеса 16:04 23 мар 2018
В сеть попали последние фото любови полищук. что случилось на самом деле
В сеть попали последние фото любови полищук. что случилось на самом деле
19
Интересный мир 05:29 06 сен 2018
Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом
Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом
30
Интересный мир 04:10 05 июл 2017
Секрет диеты Ольги Картунковой
Секрет диеты Ольги Картунковой
1
Все о звездах шоубизнеса 19:42 27 апр 2018
Резкое похудание
Резкое похудание
8
Интересности 22:05 10 авг 2017
Александр Малинин проиграл суд Ольге Зарубиной
Александр Малинин проиграл суд Ольге Зарубиной
8
Все о звездах шоубизнеса 11:46 25 авг 2018
Преображения отечественных звезд, в которые сложно поверить: тогда и сейчас
Преображения отечественных звезд, в которые сложно поверить: тогда и сейчас
29
Все о звездах шоубизнеса 13:56 17 авг 2017
Как на самом деле выглядит средняя женщина в белье?
Как на самом деле выглядит средняя женщина в белье?
12
Живи правильно 16:00 28 апр 2019
В чем отличие русских женщин от украинок
В чем отличие русских женщин от украинок
0
Здесь только хорошие новости! 22:51 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства