Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Как быстро облегчить боль в спине

Спина — одна из тех частей тела, повреждения которых очень сильно усложняют жизнь и вызывают долго непроходящую острую или тупую боль. Причём повредить спину довольно легко, а лечить её потом и заниматься восстановлением — очень сложно. Сегодня мы дадим вам несколько советов о том, что делать при болях в спине, а также расскажем, когда обращение к врачу уже необходимо.

Есть правило 72 часов, где первые 3 дня — на то, чтобы снять болевые ощущения, и далее нужно обратиться к доктору, если боли не проходят. Вот эти три правила:

1. Устранение движений, которые вызывают боль. Если боль возникает при вращении или наклонах, старайтесь избегать этих движений, чтобы не провоцировать болевые ощущения и не ухудшать ситуацию.
2. НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) и миорелаксанты. Если боль затрудняет движение, выпейте любой НПВС для снятия воспаления и миорелаксант для снятия боли и напряжения в мышцах.

3. Портативная миостимуляция. Воздействие на тело слабыми разрядами электричества помогает снять болевые симптомы, но только при правильном использовании.

После устранения болевых ощущений постепенно увеличивайте нагрузку, контролируя правильную технику выполнения упражнений. Если в течение 72 часов боль не прошла или усилилась, рекомендуется обратиться к врачу и провести исследование в виде КТ или МРТ. Лучше устранить причину болей сразу, чем затягивать с этим и потом заниматься долгим восстановлением.


Автор:
Теги: здоровье боль в спине здоровье спины

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
ormista66
Мне легче стало только тогда, когда компрессы начала делать с настойкой сабельника эвалар. Очень удобно что разводить водой ничего не нужно, и кожу не обжигает. А помогает просто суперски. В России аналогов лекарственных средств на основе сабельника больше не находила, так что это прям тема)
Написать комментарий:
Напишите ответ :
«Чтобы быстро снять боль в спине, не спеши пить таблетки. Встань, широко расставив ноги…» — советует знаменитый доктор Бубновский
«Чтобы быстро снять боль в спине, не спеши пить таблетки. Встань, широко расставив ноги…» — советует знаменитый доктор Бубновский
7
Женский каприз 02:09 30 май 2018
Как облегчить быт домашнего мастера
Как облегчить быт домашнего мастера
1
Человек познаёт мир 23:40 19 фев 2025
Как быстро почистить сетку водопроводного крана
Как быстро почистить сетку водопроводного крана
1
Человек познаёт мир 23:40 19 фев 2025
Надави пальцами на эти 2 точки, и боль в спине мгновенно исчезнет!
Надави пальцами на эти 2 точки, и боль в спине мгновенно исчезнет!
2
Интересный мир 07:45 28 окт 2016
Как побелить быстро деревья
Как побелить быстро деревья
0
Застолье 04:20 28 мар 2025
Работающие упражнения от боли в спине
Работающие упражнения от боли в спине
4
Жизнь прекрасна 11:45 23 дек 2016
Как быстро наточить ножницы
Как быстро наточить ножницы
3
Человек познаёт мир 01:00 25 янв 2025
Житейские хитрости, позволяющие облегчить быт и сэкономить время
Житейские хитрости, позволяющие облегчить быт и сэкономить время
1
УДачные советы 18:00 22 сен 2022
Зачем у мужских рубашек на спине с внешней стороны имеется небольшая петелька
Зачем у мужских рубашек на спине с внешней стороны имеется небольшая петелька
1
Человек познаёт мир 17:30 11 окт 2023
Боль в суставах прогонит гвоздика!
Боль в суставах прогонит гвоздика!
2
Сад огород дача и все самое интересное 03:31 24 апр 2016
Как быстро снять стресс
Как быстро снять стресс
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:27 17 ноя 2019
Как выглядит китайское такси в наши дни
Как выглядит китайское такси в наши дни
0
Человек познаёт мир 05:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства