Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Что делать, если отношения с мужем стали пресными и скучными: эффективные советы психолога



 

Пока одни пары наслаждаются каждой минутой, проведенной вместе (и использовали период самоизоляции с толком, еще больше сблизившись друг с другом), то другие еле-еле сдерживаются, чтобы не разрушить те хрупкие отношения, которые у них остались. Как можно исправить ситуацию и что делать, если ваши чувства стали угасать — Passion.ru разобрался вместе с экспертом, психологом и женским коучем.

Вроде бы все хорошо, 3-5-10 лет в браке, есть дети, но… Страсть остыла, легкость сошла на нет и живете вы с мужем как соседи. Что делать, если отношения стали пресными? Как освежить их и снова заинтересовать партнера? Мы решили выяснить у нашего эксперта, психолога и женского коуча, автора собственного курса «Женщина Генезис», Ирины Масловой-Семеновой.

Ирина Маслова-Семенова

психолог и женский коуч, автор собственного метода коучинга Генезис для проработки психотравм из детства и ложных убеждений у взрослых

Почему возникает проблема?

Если вам кажется, что семья рушится и отношения с мужем стремятся к минус бесконечности, то вы уже сделали первый шаг к решению — осознали проблему. В интернете и социальных сетях вы можете найти кучу информации: от ношения юбок до послать его к черту. Но все сводится к тому, что если муж ведет себя как-то не так, значит, это вы ненормальная, недоженщина. И вы действительно начинаете чувствовать себя такой!

Но стоит обратить внимание на вашу родительскую семью. Именно там вы сможете найти подсказки. Возможно, ваша мама всегда была главной, держала власть и кошелек в своих руках единолично, а отец был на задворках. Или она была холодна с вашим папой, а он постоянно приходил уставший, ел, смотрел телевизор и ложился спать. Обниматься и проявлять нежность было не принято. И теперь вы неосознанно копируете родительский сценарий поведения.

На приеме у психолога вы можете решить этот вопрос, вернувшись в детство и проработав травмы и убеждения по поводу семейной жизни. Как только вы начнете фокусироваться на себе и своих желаниях, придет и легкость, и комплименты от мужа, и страсть — как в самом начале.

Фото: Pexels.com

Как построить отношения мечты?

Залог хороших отношений — положительные эмоции от присутствия второй половинки рядом. Чтобы вам было хорошо вместе, вы должны понимать желания друг друга и реализовывать их.

Наладить контакт с мужем и освежить отношения можно с помощью особых техник в разговоре и поведении. Если вы читаете эту статью, то уже делаете первый шаг к образу семьи вашей мечты. Не волнуйтесь, ваш муж скоро присоединится к вам. Он просто не сможет остаться равнодушным!

Ниже я дам техники поведения, которые вызывают у каждого собеседника положительные эмоции, заставляют встрепенуться, обратить внимание на человека, который их применяет.

Попробуйте применить каждую из них и наблюдайте, как меняется ваше внутреннее состояние и отношение партнера к вам.

Техники: говорим правильно

Двойная благодарность

Эта техника общения выведет вас с партнером на высочайший уровень вибрации. Так вы будете учить его благодарить вас. Мужчины очень хорошо запоминают похвалу и то, что их старания отмечены. В будущем они стараются эту ситуацию повторить. Двойная благодарность может звучать так, например: — Милый, у тебя такие сильные руки! — Оу, спасибо. — Это тебе спасибо за то, что ты у меня такой сильный. Или: «Спасибо за твою благодарность».

Сексуальные интонации

Для этого голос должен идти от живота. Чтобы добиться манящих интонаций, практикуйте «гуделки». Приложите пальцы к переносице и произнесите звук «у» 10-15 секунд. Обратите внимание, что звук получается горловой. Затем постепенно опускайте руку к низу живота. Постепенно звук будет становиться ниже тембром, чувственней и сексуальней.

Любая просьба, произнесенная «от живота», не останется без внимания.

Разговор о нем

Дайте мужчине возможность рассказать о себе любимом. Спросите, как у него прошел день, как он научился плавать или кататься на велосипеде, что больше всего любил делать в детстве.

Поддерживайте его рассказ словами одобрения: «продолжай», «правда!», «а ведь верно!» Так вы дадите ему понять, что вам с ним интересно. Он будет стремиться проводить с вами больше времени и интересоваться вашей жизнью в ответ.

Комплименты

Ежедневно между делом делайте несколько комплиментов мужчине. Можете практиковать этот способ с коллегами, друзьями и даже незнакомыми людьми (и женщинами, и мужчинами). Если тяжело начать сразу с реальной жизни, попробуйте писать сообщения в мессенджерах и социальных сетях.

Обратите внимание, как вы себя чувствовали, какова была реакция на ваши слова в первый день. Сравните свои ощущения и реакцию вашего мужчины через неделю — и вы увидите колоссальную разницу.

Также попробуйте две недели не критиковать вашего партнера. Игнорируйте все, что не нравится, и хвалите все, что нравится в нем, в его поведении и действиях. Посмотрите, что из этого получится. Но никогда не хвалите его прямо перед тем, как что-то попросить!

Фото: Pexels.com

Невербальные приемы налаживания отношений

Не только слова могут помочь вам освежить ваши отношения. Поведение, манеры, касания невзначай — попробуйте и оцените, что изменится.

Базовая потребность

В книге Гэри Чепмена «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» рассказывается о том, что каждому из нас нужно свое особенное проявление любви: Забота (помощь);

  • Прикосновения (кинестетический);
  • Качественно проведенное время;
  • Комплименты;
  • Подарки.

Выясните, что из этого буквально жизненно необходимо вашему мужчине. Если вы будете обеспечивать его базовую потребность, он никогда не уйдет к другой.

«Бермудский треугольник»

География лица делится на три зоны:

  • Социальная (глаза, щеки). Сюда смотрите только в безопасной ситуации. Такой взгляд не будет агрессивным или соблазняющим.
  • Доминирующая или властная (середина лба, между бровями). Взгляд в эту зону меняет атмосферу разговора, делает ее очень серьезной, как бы «подчиняет» себе мужчину. Используйте крайне редко!
  • Интимная (губы). Взгляд скользит по глазам, а затем опускается ниже подбородка.

«Мысленные поглаживания»

Во время разговора с мужчиной (даже по телефону), представляйте, что вы легко гладите его по голове, плечам, держите за руку. Выберите, какой из вариантов вам больше всего подходит и какой дает самый лучший эффект. И помните — мысли материальны!

«Волшебный ключик»

Определите тип своего мужчины:

  • мыслительный/решающий — принимая решение, предпочитает быть логичным, беспристрастным и объективным.
  • чувствующий/воспринимающий — обращает внимание на эмоциональный фактор, межличностные отношения и субъективную оценку ситуации.

К каждому из этих типов есть свои слова-ключики. Употребляя их в разговоре, у вас будет больше шансов расположить к себе партнера и донести до него, что вы чувствуете, чего хотите, о чем мечтаете.

У мыслительного/решающего типа — объективность, твердость, справедливость, аналитический, беспристрастный, подтвержден исследованиям, результат, определенность, план, структура, контроль, управлять, окончательный срок. У чувствующего/воспринимающего — гибкий, нерешенный, ориентировочный, по ходу дела, процесс, открытость, вопрос, субъективность, эмоциональность, убеждение, гармония, чуткость, поддержка, хорошее отношение.

«Маятник»

Когда речь заходит о том, что для вас важно, наклонитесь к мужчине. Так вы окажетесь в его интимной зоне общения. Это может быть тема нового источника дохода, совместной поездки, похода в кино. И отклонитесь, когда обсуждается что-то не особо интересное вам.

Так вы повысите в его сознании ценность того, что для вас важно.

Эти практики позволят вам вовлечь желанного мужчину в отношения, оживят рутину в уже сложившемся браке и переведут вас с партнером на новый уровень взаимопонимания и поддержки. Все в ваших руках!

 

Автор:

Юлия Кальницкая


Источник: https://www.passion.ru/psy/seks/chto-delat-esli-otnosheniya-s-muzhem-stali-presnymi-i-skuchnymi-effektivnye-sovety-psikhologa.htm
Опубликовал:
Теги: отношения любовь советы психолога взаимопонимание

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна Демидова 
Да уж, хрень полная! Я не психолог, только учусь))) но знаю в затухших семейных отношениях уже нет обратки, поздно все! Либо надо ОБОИМ ООООЧЕНЬ постараться! А вот для того, кто только начинает семейную жизнь: отношения это работа, ежедневная, ежеминутная, и если вы хотите, чтобы на протяжении всей жизни был интерес друг к другу внесите в жизнь драйв! но без фанатизма! И, главное, все же в отношениях близость, нет ее- постепенно все сойдет на нет... И не думайте, что вот вы ляжете, обнимитесь и вроде и так хорошо... это обманка! Только секс, а потом можете обниматься!))
Ирина Алпатова
Еще одна смешная статья на сегодня))) Мне эти "техники" были известны задолго до того, как я познакомилась со своим будущим мужем. Этому нужно дочерей учить - соблазнять, флиртовать, порабощать разум и сердце мужчины, управлять (не путать с "манипулировать"! - манипулировать=подчинять во имя своей эгоистичной выгоды и наплевать, что будет с тем, кем манипулируют; управлять = создавать условия и предпосылки для достижения общих целей, получая при этом взаимное удовольствие.
Галина Бахвалова 
эх...все сказки Шахерезады сейчас рассказали )))Ну вот!
ПОЛИАСТРИД ПУЗДОЙ
Когда вижу что пишет "коуч", не читаю. Все так называемые коучи - шарлатаны.
Алла Сенкевич 
Гуделки повеселили)) кто-то это практикует в самом деле?!
Асмила Асмила 
Конечно. Все адекватные люди... Мы учились ходить, есть и говорить. А отношения строить - это вечный процесс обучения
Баба Яга
Дело в обоих. Если одна сторона будет горловым и носовым голосом соблазнять, а муж подтрунивать: чей-то у тебя с носом, заложило? Рано или поздно поневоле ляпнешь: да пошел ты... )
Написать комментарий:
Напишите ответ :
13 жестких советов Михаила Лабковского, за которые хочется ударить психолога по лицу.
13 жестких советов Михаила Лабковского, за которые хочется ударить психолога по лицу.
57
Интересный мир 12:45 28 май 2018
Если вы оба будете делать это, ваши отношения станут крепче
Если вы оба будете делать это, ваши отношения станут крепче
0
Живи правильно 12:41 11 окт 2017
Точный гороскоп может быть только индивидуальным! Точный гороскоп может быть только индивидуальным!
У психолога был довольно странный совет для этой пары, но ответ мужа, это нечто!
У психолога был довольно странный совет для этой пары, но ответ мужа, это нечто!
9
Человек познаёт мир 13:21 13 май 2018
Что делать, если застала мужа с любовницей?
Что делать, если застала мужа с любовницей?
18
Живи правильно 17:01 20 апр 2016
9 советов, как стать богатым
9 советов, как стать богатым
18
Человек познаёт мир 09:29 02 июл 2018
“Муж признался в измене, но не уходит из семьи”: психолог комментирует ситуацию
“Муж признался в измене, но не уходит из семьи”: психолог комментирует ситуацию
28
Женский каприз 14:23 07 июл 2018
11 вещей, которые только зрелые женщины делают в отношениях
11 вещей, которые только зрелые женщины делают в отношениях
25
Живи правильно 06:40 22 апр 2018
Муж бьет, пьет и изменяет: психолог разбирает историю зависимых отношений
Муж бьет, пьет и изменяет: психолог разбирает историю зависимых отношений
0
Женский каприз 04:27 27 июн 2018
Советы опытного психолога: как найти мужа после 40
Советы опытного психолога: как найти мужа после 40
0
Дача сад огород и просто интересное 12:38 30 окт 2018
Как для мужа стать заметной
Как для мужа стать заметной
6
Живи правильно 12:11 04 апр 2018
Две вещи, от которых зависит длительность отношений
Две вещи, от которых зависит длительность отношений
32
Живи правильно 15:13 31 мар 2018
Куда делись беженцы с Украины, которые резко "наводнили" Россию пять лет назад?
Куда делись беженцы с Украины, которые резко "наводнили" Россию пять лет назад?
0
Здесь только хорошие новости! 06:11 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства