Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Что делать, если отношения с мужем стали пресными и скучными: эффективные советы психолога

 

Пока одни пары наслаждаются каждой минутой, проведенной вместе (и использовали период самоизоляции с толком, еще больше сблизившись друг с другом), то другие еле-еле сдерживаются, чтобы не разрушить те хрупкие отношения, которые у них остались. Как можно исправить ситуацию и что делать, если ваши чувства стали угасать — Passion.ru разобрался вместе с экспертом, психологом и женским коучем.

Вроде бы все хорошо, 3-5-10 лет в браке, есть дети, но… Страсть остыла, легкость сошла на нет и живете вы с мужем как соседи. Что делать, если отношения стали пресными? Как освежить их и снова заинтересовать партнера? Мы решили выяснить у нашего эксперта, психолога и женского коуча, автора собственного курса «Женщина Генезис», Ирины Масловой-Семеновой.

Ирина Маслова-Семенова

психолог и женский коуч, автор собственного метода коучинга Генезис для проработки психотравм из детства и ложных убеждений у взрослых

Почему возникает проблема?

Если вам кажется, что семья рушится и отношения с мужем стремятся к минус бесконечности, то вы уже сделали первый шаг к решению — осознали проблему. В интернете и социальных сетях вы можете найти кучу информации: от ношения юбок до послать его к черту. Но все сводится к тому, что если муж ведет себя как-то не так, значит, это вы ненормальная, недоженщина. И вы действительно начинаете чувствовать себя такой!

Но стоит обратить внимание на вашу родительскую семью. Именно там вы сможете найти подсказки. Возможно, ваша мама всегда была главной, держала власть и кошелек в своих руках единолично, а отец был на задворках. Или она была холодна с вашим папой, а он постоянно приходил уставший, ел, смотрел телевизор и ложился спать. Обниматься и проявлять нежность было не принято. И теперь вы неосознанно копируете родительский сценарий поведения.

На приеме у психолога вы можете решить этот вопрос, вернувшись в детство и проработав травмы и убеждения по поводу семейной жизни. Как только вы начнете фокусироваться на себе и своих желаниях, придет и легкость, и комплименты от мужа, и страсть — как в самом начале.

Фото: Pexels.com

Как построить отношения мечты?

Залог хороших отношений — положительные эмоции от присутствия второй половинки рядом. Чтобы вам было хорошо вместе, вы должны понимать желания друг друга и реализовывать их.

Наладить контакт с мужем и освежить отношения можно с помощью особых техник в разговоре и поведении. Если вы читаете эту статью, то уже делаете первый шаг к образу семьи вашей мечты. Не волнуйтесь, ваш муж скоро присоединится к вам. Он просто не сможет остаться равнодушным!

Ниже я дам техники поведения, которые вызывают у каждого собеседника положительные эмоции, заставляют встрепенуться, обратить внимание на человека, который их применяет.

Попробуйте применить каждую из них и наблюдайте, как меняется ваше внутреннее состояние и отношение партнера к вам.

Техники: говорим правильно

Двойная благодарность

Эта техника общения выведет вас с партнером на высочайший уровень вибрации. Так вы будете учить его благодарить вас. Мужчины очень хорошо запоминают похвалу и то, что их старания отмечены. В будущем они стараются эту ситуацию повторить. Двойная благодарность может звучать так, например: — Милый, у тебя такие сильные руки! — Оу, спасибо. — Это тебе спасибо за то, что ты у меня такой сильный. Или: «Спасибо за твою благодарность».

Сексуальные интонации

Для этого голос должен идти от живота. Чтобы добиться манящих интонаций, практикуйте «гуделки». Приложите пальцы к переносице и произнесите звук «у» 10-15 секунд. Обратите внимание, что звук получается горловой. Затем постепенно опускайте руку к низу живота. Постепенно звук будет становиться ниже тембром, чувственней и сексуальней.

Любая просьба, произнесенная «от живота», не останется без внимания.

Разговор о нем

Дайте мужчине возможность рассказать о себе любимом. Спросите, как у него прошел день, как он научился плавать или кататься на велосипеде, что больше всего любил делать в детстве.

Поддерживайте его рассказ словами одобрения: «продолжай», «правда!», «а ведь верно!» Так вы дадите ему понять, что вам с ним интересно. Он будет стремиться проводить с вами больше времени и интересоваться вашей жизнью в ответ.

Комплименты

Ежедневно между делом делайте несколько комплиментов мужчине. Можете практиковать этот способ с коллегами, друзьями и даже незнакомыми людьми (и женщинами, и мужчинами). Если тяжело начать сразу с реальной жизни, попробуйте писать сообщения в мессенджерах и социальных сетях.

Обратите внимание, как вы себя чувствовали, какова была реакция на ваши слова в первый день. Сравните свои ощущения и реакцию вашего мужчины через неделю — и вы увидите колоссальную разницу.

Также попробуйте две недели не критиковать вашего партнера. Игнорируйте все, что не нравится, и хвалите все, что нравится в нем, в его поведении и действиях. Посмотрите, что из этого получится. Но никогда не хвалите его прямо перед тем, как что-то попросить!

Фото: Pexels.com

Невербальные приемы налаживания отношений

Не только слова могут помочь вам освежить ваши отношения. Поведение, манеры, касания невзначай — попробуйте и оцените, что изменится.

Базовая потребность

В книге Гэри Чепмена «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» рассказывается о том, что каждому из нас нужно свое особенное проявление любви: Забота (помощь);

  • Прикосновения (кинестетический);
  • Качественно проведенное время;
  • Комплименты;
  • Подарки.

Выясните, что из этого буквально жизненно необходимо вашему мужчине. Если вы будете обеспечивать его базовую потребность, он никогда не уйдет к другой.

«Бермудский треугольник»

География лица делится на три зоны:

  • Социальная (глаза, щеки). Сюда смотрите только в безопасной ситуации. Такой взгляд не будет агрессивным или соблазняющим.
  • Доминирующая или властная (середина лба, между бровями). Взгляд в эту зону меняет атмосферу разговора, делает ее очень серьезной, как бы «подчиняет» себе мужчину. Используйте крайне редко!
  • Интимная (губы). Взгляд скользит по глазам, а затем опускается ниже подбородка.

«Мысленные поглаживания»

Во время разговора с мужчиной (даже по телефону), представляйте, что вы легко гладите его по голове, плечам, держите за руку. Выберите, какой из вариантов вам больше всего подходит и какой дает самый лучший эффект. И помните — мысли материальны!

«Волшебный ключик»

Определите тип своего мужчины:

  • мыслительный/решающий — принимая решение, предпочитает быть логичным, беспристрастным и объективным.
  • чувствующий/воспринимающий — обращает внимание на эмоциональный фактор, межличностные отношения и субъективную оценку ситуации.

К каждому из этих типов есть свои слова-ключики. Употребляя их в разговоре, у вас будет больше шансов расположить к себе партнера и донести до него, что вы чувствуете, чего хотите, о чем мечтаете.

У мыслительного/решающего типа — объективность, твердость, справедливость, аналитический, беспристрастный, подтвержден исследованиям, результат, определенность, план, структура, контроль, управлять, окончательный срок. У чувствующего/воспринимающего — гибкий, нерешенный, ориентировочный, по ходу дела, процесс, открытость, вопрос, субъективность, эмоциональность, убеждение, гармония, чуткость, поддержка, хорошее отношение.

«Маятник»

Когда речь заходит о том, что для вас важно, наклонитесь к мужчине. Так вы окажетесь в его интимной зоне общения. Это может быть тема нового источника дохода, совместной поездки, похода в кино. И отклонитесь, когда обсуждается что-то не особо интересное вам.

Так вы повысите в его сознании ценность того, что для вас важно.

Эти практики позволят вам вовлечь желанного мужчину в отношения, оживят рутину в уже сложившемся браке и переведут вас с партнером на новый уровень взаимопонимания и поддержки. Все в ваших руках!

 

Автор:

Юлия Кальницкая


Источник: https://www.passion.ru/psy/seks/chto-delat-esli-otnosheniya-s-muzhem-stali-presnymi-i-skuchnymi-effektivnye-sovety-psikhologa.htm
Автор:
Теги: отношения любовь советы психолога взаимопонимание

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна Демидова 
Да уж, хрень полная! Я не психолог, только учусь))) но знаю в затухших семейных отношениях уже нет обратки, поздно все! Либо надо ОБОИМ ООООЧЕНЬ постараться! А вот для того, кто только начинает семейную жизнь: отношения это работа, ежедневная, ежеминутная, и если вы хотите, чтобы на протяжении всей жизни был интерес друг к другу внесите в жизнь драйв! но без фанатизма! И, главное, все же в отношениях близость, нет ее- постепенно все сойдет на нет... И не думайте, что вот вы ляжете, обнимитесь и вроде и так хорошо... это обманка! Только секс, а потом можете обниматься!))
Алексей-222
Этот пользователь больше не может писать комментарии, возможно он тролль
Психология – это???!!!
Психология – это???!!!
Психология – это???!!!
ДЕЙЛ КАРНЕГИ – ЖУЛИК И ПРИДУРОК.
Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым, будь им», - это черный сарказм и ничего больше… хохмач Козьма хохмит и не претендует на мудреные Глубины! Рекомендации по образцу барона Мюнхгаузена, который спас себе жизнь, вытащив себя за волосы из болота!
А что же «великий психолог» Дейл Карнеги: «Если на сердце плохо, уныние, скажи себе, что все Хорошо, и все будет Хорошо»!
Дурошлеп Дейл советует человеку полетать, если хочется полетать, сказано птицей, значит птицей. Он получал хоть раз кнутом за эту науку, похоже не получал… его бы паскуду на лесоповал лет на 10 или в шахту для выпрямления мыслей! А шахтерам, конечно, будет приятно узнать, что надобно в жизни сделать, следуя советам Дейла Канеги, чтобы жить лучше и не подвергать свою жизнь опасности!
Так, еврейский юморист Владимир Леви, «ученый-психолог», осчастливил человечество кучей занятных книжек, в том числе,
«Искусство быть собой», «Искусство быть другим», а таких книжек шарлатан Леви написал много, много, сам, наверное, со счета сбился!
Человек (послушать Леви) не знал, кто он есть, а, тут как тут, в недобрый час, Леви трусцой мимо пробегал и несмышленыша по лбу – бац! - своей книжкой, и человек узнал, кто он есть.
Но, оказывается, можно и другим стать, но всего лишь надо купить книжку «Искусство быть другим», и станете другим???!!!
А что: как убогий червяк превращается же в бабочку, так и вы, несовершенные людишки, под надзором биолога-гробокопателя Владимира Леви из гумуса - да в ангелы!
Все в ваших силах, граждане лопухи, читайте, читайте!
Неглупая еврейка, журналистка, Анна Монгайт (не все же евреи, как Леви) посадила 10-12 штук психологов-психотерапевтов в глубокую лужу в интервью о психологии, потому что ни один из Психологов (при своем-то неудержимом напоре и словесном поносе), не смог объяснить, как он научился Видеть людей!
Владимир Леви – это плод любви Козьмы Пруткова и Дейла Карнеги…
В последнее время мутное, но переставшее вызывать доверие, словцо «психолог», шарлатаны изменили на «профайлер»: мол, если психолог с годами стал не очень-то, - уж профайлер ого-го…
Но, подкрашенный покойник не начнет двигаться только потому, что ему густо румяна наложили.
Решили реанимировать труп, значит реанимировать!
Психология, Как Наука, Позволяющая понять душу Человека, - Величайшая Мистификация Нашего Времени!
ПСИХОЛОГИЯ – ЭТО НЕ НАУКА, А ШАРЛАТАНСТВО!!!!!!!!!!!!!!!
Интуиция позволяет женщине не только хорошо предвидеть, но и, когда нужно, НЕПЛОХО ОШИБАТЬСЯ и не быть ответственной за лабуду, которую декларирует.
За хорошие деньги не бывает плохих предсказаний.
ПСИХОЛОГИ — ПУСТАЯ И ЛЖИВАЯ ПОРОДА.
По какому такому праву они претендуют на людей, способных "видеть людей", а другие, не психологи не способны видеть, и где психологи учатся "видеть людей"? Но, самое важное, как советы "как быть в жизни", кому-то хоть в чем-то помогли?!
Психология, разве кроме экспериментальной, — это полная чепуха и чудовищное заблуждение людей, верящих психологу. Как и где научиться «на психолога»?
Где критерий того, как может психолог определить тип личности человека - ПШИК СОБАЧИЙ. ОДИН ПСИХОЛОГ СКАЖЕТ ОДНО, ДРУГОЙ - ДРУГОЕ, НО ВСЕ ОНИ ЕДИНЫ В ТОМ, ЧТО ДЕНЬГУ СЛУПЯТ С ПАЦИЕНТА НЕХИЛУЮ!
Как можно выучится "на психолога"? - никак. Видеть человека - редчайший дар, которому не научишься!!!
Ну, а тест Роршаха, как определение типа личности по кляксе: что увидит человек, такой он и личности?!
Бред сивой кобылы!
ЧТО НИ БАБА, ТО ПСИХОЛОГ ИЛИ АСТРОЛОГ: МОШЕННИКИ И ШАРЛАТАНЫ.
ПСИХОТЕРАПЕВТЫ (ПСИХОЛОГИ) – ШАРЛАТАНЫ!
- ЛЮБИМОЕ ЖЕНСКОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ ПОГОВОРИТЬ О ПСИХОЛОГИИ, ХОДИТЬ НА КУРСЫ ПСИХОЛОГИИ, ЧИТАТЬ КНИЖКИ ПО ЭТОМУ САМОМУ ДЕЛУ. ЛЮДИ, ПО СВОЕЙ ПРИРОДЕ, НЕ ПСИХОЛОГИ, ХОТЯ КАЖДАЯ СОБАКА МНИТ СЕБЯ ОСОБОЙ СОБАКОЙ. ЖЕНЩИНЫ ОСОБЕННО ПРЕТЕНДУЮТ (НА КАКОМ ТАКОМ ОСНОВАНИИ!) НА СВОЕ ПОНИМАНИЕ ЛЮДЕЙ - БАБА ОНА СЕРДЦЕМ ВИДИТ! ЖЕНСКАЯ СПОСОБНОСТЬ ВИДЕТЬ ЛЮДЕЙ О-О-ОЧЕНЬ ОДНОМЕРНАЯ - ГЛАВНЫЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА ВСЕ ВИДЯТ ПОХОЖЕ, НО ПОЧУВСТВОВАТЬ ОБЪЕМНО, ВО ВЗАИМОСВЯЗИ, - ЭТО ЛЮДЯМ НЕ ДАНО, А ЖЕНЩИНАМ, ТЕМ БОЛЕЕ. РАССУЖДЕНИЯ У ЖЕНЩИНАХ ДЕТСКИЕ, "ЛАБОРАТОРНЫЕ".
Так В Коррекционной Школе Подопечные Складывают Квадраты С Квадратами - Получается. Женщину Спросить Своим Языком Рассказать, Что Такое Психика С Психологией в Паре, И В Чем Отличие, И Двух Слов Не Скажет Самостоятельно.
Психология – это наука или искусство: потому что науке можно научиться (основа - понятия), а искусству – нельзя, потому что основание искусства – образы.
Целую ораву психологов, которые пришли на интервью к Анне Монгайт, она посадила в глубокую лужу, потому что ни один шарлатан не смог объяснить, как он научился быть психологом.
Можно ли научить чувственности???!!!
То есть, нельзя «выучиться на психолога».
ФИЗИОГНОМИКА (ПСИХОЛОГИЯ, КАК СПОСОБ ВИЗУАЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА) — ЭТО БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ, КАК И «СПОСОБНОСТИ» ПСИХОЛОГОВ, ПСИХОТЕРАПЕВТОВ «УВИДЕТЬ» ЧЕЛОВЕКА!
Физиогно́мика — метод определения типа личности человека, его душевных качеств и состояния здоровья, исходя из анализа внешних черт лица и его выражения, НО КАК ЭТО ВЫПОЛНИТЬ???!!!
Представители экспериментальной психологии относят физиогномику к числу псевдонаук.
«Физиогномика — это экспрессия лица и фигуры человека, взятая безотносительно к выразительным движениям и обусловленная самим строением лица, черепа, туловища, конечностей».
По другому определению, физиогномика — это область знаний, позволяющая через восприятие и «чтение» лица человека получить информацию о его личностных особенностях, определяющих поведение и отражающих индивидуальность жизнедеятельности.
УМЕНЬЕ ПО ВНЕШНОСТИ И, ОСОБЕННО ПО ЛИЦУ, СУДИТЬ О ВНУТРЕННИХ КАЧЕСТВАХ ЧЕЛОВЕКА, ДЕЛАТЬ ЗАКЛЮЧЕНИЕ О ЕГО ХАРАКТЕРЕ???!!!
Хотя физиогномика имеет длительную историю, единая терминология, описывающая физиогномические феномены так и не выработана, нет однозначного предписания смысловым компонентам терминов!!!
ФИЗИОГНОМИКА — ЭТО УЧЕНИЕ, ЦЕННОСТЬ КОТОРОГО НИКТО НЕ ПОДТВЕРДИЛ, НО ОТСТАИВАЛИ ТЕСНУЮ СВЯЗЬ МЕЖДУ ВНЕШНИМ ОБЛИКОМ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ВНУТРЕННИМИ КАЧЕСТВАМИ, НО ДОКАЗАТЬ ЭТОГО ПОЛОЖЕНИЯ НЕ МОГЛИ!
Ирина Алпатова
Еще одна смешная статья на сегодня))) Мне эти "техники" были известны задолго до того, как я познакомилась со своим будущим мужем. Этому нужно дочерей учить - соблазнять, флиртовать, порабощать разум и сердце мужчины, управлять (не путать с "манипулировать"! - манипулировать=подчинять во имя своей эгоистичной выгоды и наплевать, что будет с тем, кем манипулируют; управлять = создавать условия и предпосылки для достижения общих целей, получая при этом взаимное удовольствие.
Галина Бахвалова 
эх...все сказки Шахерезады сейчас рассказали )))Ну вот!
Алла Сенкевич 
Гуделки повеселили)) кто-то это практикует в самом деле?!
Асмила Асмила 
Конечно. Все адекватные люди... Мы учились ходить, есть и говорить. А отношения строить - это вечный процесс обучения
Баба Яга
Дело в обоих. Если одна сторона будет горловым и носовым голосом соблазнять, а муж подтрунивать: чей-то у тебя с носом, заложило? Рано или поздно поневоле ляпнешь: да пошел ты... )
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что делать, если вас не любят коллеги: советы психолога
Что делать, если вас не любят коллеги: советы психолога
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:09 15 мар 2023
Что делать, если бьет муж: советы психолога
Что делать, если бьет муж: советы психолога
18
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:09 07 июл 2022
Как выстроить отношения между отчимом и ребенком: 5 советов от детского психолога
Как выстроить отношения между отчимом и ребенком: 5 советов от детского психолога
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:32 21 апр 2022
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:32 22 окт 2020
Что делать, если одежда села после стирки
Что делать, если одежда села после стирки
0
Сайт обо всём и для всех 11:00 21 фев 2024
5 правил поведения для родителей: налаживаем отношения со взрослыми детьми
5 правил поведения для родителей: налаживаем отношения со взрослыми детьми
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:49 09 мар 2020
«Имею ли я право быть счастливой, если всем плохо?»: мнение читательницы и психолога
«Имею ли я право быть счастливой, если всем плохо?»: мнение читательницы и психолога
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:05 29 апр 2022
Как сохранить отношения на карантине
Как сохранить отношения на карантине
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:54 14 апр 2020
Что делать, если на вас реально напала собака: советы кинолога
Что делать, если на вас реально напала собака: советы кинолога
44
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:30 12 июл 2021
Как быть, если банкомат «скушал» карту: проверяем народные советы
Как быть, если банкомат «скушал» карту: проверяем народные советы
4
Человек познаёт мир 12:30 29 окт 2023
10 привычек, которые портят отношения
10 привычек, которые портят отношения
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:14 25 окт 2020
Из-за чего 13 королев красоты лишили их титула и короны: Развенчанные красавицы
Из-за чего 13 королев красоты лишили их титула и короны: Развенчанные красавицы
0
Человек познаёт мир 05:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства