Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Баня вместо косметолога?

Готовимся ко входу в парную

Минут за 20 до захода в парилку полезно выпить липовый чай с медом. Он хорошо гонит пот – ведь нам важно помочь организму освободиться от токсинов.

Перед заходом в парную надо хорошенько очистить кожу, открыв все поры, чтобы они работали с максимальной нагрузкой, вынося на поверхность всю «нечисть». Делаем это при помощи скраба. Для тела используем доступные всем подручные средства: кофейную гущу, перемолотую в кофемолке гречку или рис. Особенно тщательно трем со скрабом места, подверженные целлюлиту, – бедра, ягодицы, живот.

Скраб можно сделать и из соли или сахара. Такое средство применяют сразу после приготовления, пока крупинки не растаяли. 2 ст. ложки сахара смешайте с 1 ложкой какао-порошка, 1 ст. ложкой йогурта – и скраб готов. Или: 2 ст. ложки соли смешайте с 1 ст. ложкой молотого кофе и 1 ст. ложкой геля для душа.

Более тонкую кожу лица очищаем при помощи порошка какао, перемолотых в кофемолке миндальных или лесных орехов, «Геркулеса». Смыли скраб под душем? Теперь можно зайти в парную.

Паримся умеючи

Первое посещение парной не должно быть очень долгим. Для новичков достаточно 3 минут, любителям со стажем – 5–7. Надо, чтобы тело адаптировалось к высоким температурам.

Впрочем, о температуре – отдельный разговор. Кто сказал, что она должна непременно зашкаливать за 120 °C? Воздух не должен обжигать. Идеальная температура для влажной парилки – 50–60 °C, а для сухой сауны – 90. Чтобы сделать клубы пара более приятными и полезными, насытим их травяным духом. Можно заранее приготовить для этого настой из целебных растений или взять воду, в которой настаивался березовый, дубовый или эвкалиптовый веник, а можно развести в воде несколько капель эфирных масел можжевельника, сосны, эвкалипта и плеснуть на каменку. Только обязательно развести. Ведь если капнуть на раскаленные камни чистое масло, оно загорится, оставив неприятный запах.

Не забудьте прикрыть голову войлочной шапкой или намотать тюрбан из махрового полотенца, чтобы она не перегрелась. Кстати, в парилке лучше всего лежать, а не сидеть. Так обеспечивается лучшая циркуляция. Кроме того, когда мы сидим, то температура у ног на 10–15° меньше, а значит, кровь от них приливает к голове, к сердцу, увеличивая на них нагрузку.

В перерывах между парной желательно принимать душ, чтобы смыть пот, или обтираться влажным махровым полотенцем. Можно пройтись по телу массажной рукавичкой. Контрастные обливания или купание в купели проводим только после второго–третьего захода, когда тело достаточно прогреется. Не забываем о необходимости восполнять потерю жидкости. Для этого подойдет зеленый или травяной чай, компот из сухофруктов, ягодный морс, квас, настой шиповника.

С пользой для кожи

Если кожа пошла бордовыми пятнами, с баней пора заканчивать.

Некоторые женщины в перерывах между парной активно умащивают кожу питательными масками. Пользы от этого никакой – маска не усваивается в этот момент, а вот вред очевиден – поры закрываются и уменьшается потоотделение. Маску на тело надо наносить только после последнего захода в парилку – тогда она будет активно впитываться. Причем перед ней обязательно надо смыть с тела пот. Маску можно сделать из готовых травяных бальзамов, разведенных в равных пропорциях с медом и йогуртом. Для сухой кожи вместо йогурта берем сметану или жирный творог.

Очень осторожно надо париться тем, у кого на лице капилляры находятся слишком близко к поверхности: парная может еще больше расширить сосуды, и тогда появится устойчивая краснота. Чтобы этого не происходило, перед каждым заходом в парную наносите на лицо оливковое масло. Оно защитит сосуды.

После бани кожа нуждается в активном увлажнении, особенно кожа шеи и зоны декольте – здесь она более сухая. Для этого нанесите на нее разогретое масло – виноградной косточки, оливковое, персиковое или миндальное.

А теперь посмотрите на себя в зеркало – лицо посвежело, порозовело, выглядит так, как будто вы только что от косметолога. Только не спешите после бани наносить декоративную косметику. Пусть кожа подышит.

А какие у вас есть банные секреты для красоты? Поделитесь в комментариях!


Источник: С легким паром: баня заменяет поход к косметологу
Автор:
Теги: баня Красота здоровье молодость

Комментарии (20)

Сортировка: Рейтинг | Дата
tatiana timofeeva 
Мне нравятся ваши процедуры,советую всем.Баня это молодость
Мунира(Марина) Грачинская 
У меня своя баня, раз в неделю ухожу в баню на полдня, маска для волос, маска для лица, педикюр, маникюр, холодные обливания , музыка и диван в предбаннике
Татьяна S@
Очень люблю баню. У меня на дровах, принципиально не хотела электрическую каменку. Две большие купели, одна ледяная, другая - теплая, с отварами трав. Все это приготовить надо часа 3-4, и попариться с чувством, часа 4. На целый день, короче. Зимой чуток попроще, ледяную купель заменяет снег (если он есть). Парюсь под веник. Люблю дубовый. Никакие маски на кожу не делаю, считаю лишним. А вот очищение - да. Мой скраб: молотый кофе, мед, соль крупная, сок лимона, немного коньяка и совсем чуть оливкового масла. Работает великолепно. Для волос маска из натуральных яичных желтков. И много травяного чая в процессе, и потом.
Ольга Халтурина 
Баня-самый лучший пилинг и детокс для кожи,улучшает обмен веществ,супер средство для всех !!!
Надежда Шалимова 
А я сомневаюсь насчёт температуры!!! 50-60 градусов , ну, как-то совсем маловато!! Для Хамама -может быть!! А для бани 90 -100. Может я и неправа! Но эти градусы для меня комфортны!
Марина Евплова
Боже!!! Кто это все написал, похоже в бане ни разу не был!!
Оксана Юрченко 
Супер)) баня обновляет кожу
werta werta
Баня и сауны это здорово. Спасибо за совет, попробую
Виктория Ежова 
Обажаю. Хожу каждое воскресенье. Очень люблю брать с собой берёзовый сок. Для этого намораживаю его весной впрок. Запускает обмен веществ и метобализм.
Tatjana Iljina
Это написал человек, который никогда не был в бане скорее всего! Ни капли масла в каменку!!! Какое разбавление..? И. Т. Д... Маску тоже можнл наноситб минимум через 2 часа после бани, чтобы кожа восстановила поры..
Людвига Еговна
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
Вероятно,в вашем сельпо не продают банные аромамасла,которые предназначены специально для того,чтоб их добавлять в раствор,которым поливают камни. МАСЛА!
elena galant 
Баня - это ЖИЗНЬ без болячек с хорошим внутренним настроем!!!
Елена Харченко 
про масла не знала. спасибо за совет!
Мунира(Марина) Грачинская 
Для меня самая комфортная температура 80
Алевтина Гуськова 
Баня это здоровье ,красота и молодость !
Frida Ivnytska 
Хороший скраб можно сделать из кукурузной муки и из меда.
Людвига Еговна
Этот пользователь заблокирован. Возможно он тролль
Устраиваю себе один день в месяц спа день.Я-опытная банщица,потому парюсь много(мне не хватает)и хожу в баню на целый день.Вот как это происходит:
11.00 Первый пар.До бани я действительно пью липовый чай с медом или другой травяной сбор. Его эе и употребляю в течении дня,чередуя с минералкой или лаймово-мятной водой.
Не пытаюсь в первые три раза лезть на верхнюю полку. Главное начать потеть. После сразу иду в душ и моюсь тщательно мочалкой с гелем.Первый пар можно получить и в хамаме.
12.00.Здесь уже точно сауна. Полка уже вторая и со скрабом. При ассортименте готовых скрабов для бани можно самостоятельным изготовлением косметики не заморачиваться.
13 часов. Здесь уже полноценный пар. У нас заливает камни различными расстворами банщик,он же создает поток воздуха,который обдает тело.Пожалуй,может любой работать продавцом или строителем,но для того,чтоб работать банщиком нужен талант и опыт.Это искусство!
После этой бани я обедаю(чаще это овощной суп)и ложуть спать.
После 14 часов различные виды пара(от музыки медных чаш,до льда)и ,распарившись,я круглый год плаваю в озере.
После одного из вечерних паров посещаю массаж. Обычно это аромоммассаж.
И да!!!! Вопреки утверждению,сказанному выше,масла можно и нужно наносить на кожу СРАЗУ после бани,а не через два часа,когда кожа уже скукожится от сухости!
Пить надо много. Пиллинги приветствуются. Маски можно.Приветствуется в бане лед. Им можно протирать лицо,тело,класть на камни(особенный кайф с ментоловой заливкой камней)
И поход к косметологу баня не отменяет,а лишь дополняет.
С легким паром!
Максим
Баня конечно пользу приносит огромную. Мы как только приобрели участок, так сразу и баню на выставке в Зябликово купили. Какое-то время в ней жили. Однако мечта купить загородный дом нас никогда не покидала. Повторно у теремъ купили еще и дом. Выбрали их потому как строители у них быстро работают. За месяц дом был построен и потихоньку стали в него переезжать. Дачу иметь обязательно нужно как минимум для отдыха.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Певица Таисия Повалий стала жертвой косметолога
Певица Таисия Повалий стала жертвой косметолога
0
Интересный мир 23:26 22 окт 2023
Просто яйцо + салфетка! Удаляем чёрные точки и сужаем поры без косметолога
Просто яйцо + салфетка! Удаляем чёрные точки и сужаем поры без косметолога
1
УДачные советы 16:00 19 авг 2023
Моя дача. Баня
Моя дача. Баня
1
Сад огород дача и все самое интересное 04:55 10 мар 2017
Что и как лечит баня?
Что и как лечит баня?
1
Сад огород дача и все самое интересное 01:20 03 май 2016
Рецепт-бомба вместо колбасы
Рецепт-бомба вместо колбасы
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:31 20 сен 2019
Спирт вместо душа,лимон вместо дезодоранта:Как люди блюли чистоту, когда средств для гигиены не было
Спирт вместо душа,лимон вместо дезодоранта:Как люди блюли чистоту, когда средств для гигиены не было
3
Человек познаёт мир 05:30 17 фев 2024
Сальтисон, вместо магазинной колбасы
Сальтисон, вместо магазинной колбасы
4
Женский сайт 20:55 05 ноя 2017
Общественная баня, если бы сохранился СССР
Общественная баня, если бы сохранился СССР
0
Настоящая история 07:01 16 фев 2017
Тайны шведского стола в отелях all inclusive: акула вместо форели, декор и торты-франкенштейны
Тайны шведского стола в отелях all inclusive: акула вместо форели, декор и торты-франкенштейны
2
Человек познаёт мир 13:30 23 сен 2023
В Африке заметили уникальную зебру, на которой вместо полосок — крапинки
В Африке заметили уникальную зебру, на которой вместо полосок — крапинки
3
Человек познаёт мир 14:30 27 июн 2023
Вместо лепёшек, блинов и оладушек. Ленивые хачапури с зеленью
Вместо лепёшек, блинов и оладушек. Ленивые хачапури с зеленью
4
УДачные советы 12:00 21 окт 2022
В 50 лет я многое осознала и хочу поделиться своими выводами с вами
В 50 лет я многое осознала и хочу поделиться своими выводами с вами
5
Сайт обо всём и для всех 19:27 17 май 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства