Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Баня вместо косметолога?

Готовимся ко входу в парную

Минут за 20 до захода в парилку полезно выпить липовый чай с медом. Он хорошо гонит пот – ведь нам важно помочь организму освободиться от токсинов.

Перед заходом в парную надо хорошенько очистить кожу, открыв все поры, чтобы они работали с максимальной нагрузкой, вынося на поверхность всю «нечисть». Делаем это при помощи скраба. Для тела используем доступные всем подручные средства: кофейную гущу, перемолотую в кофемолке гречку или рис. Особенно тщательно трем со скрабом места, подверженные целлюлиту, – бедра, ягодицы, живот.

Скраб можно сделать и из соли или сахара. Такое средство применяют сразу после приготовления, пока крупинки не растаяли. 2 ст. ложки сахара смешайте с 1 ложкой какао-порошка, 1 ст. ложкой йогурта – и скраб готов. Или: 2 ст. ложки соли смешайте с 1 ст. ложкой молотого кофе и 1 ст. ложкой геля для душа.

Более тонкую кожу лица очищаем при помощи порошка какао, перемолотых в кофемолке миндальных или лесных орехов, «Геркулеса». Смыли скраб под душем? Теперь можно зайти в парную.

Паримся умеючи

Первое посещение парной не должно быть очень долгим. Для новичков достаточно 3 минут, любителям со стажем – 5–7. Надо, чтобы тело адаптировалось к высоким температурам.

Впрочем, о температуре – отдельный разговор. Кто сказал, что она должна непременно зашкаливать за 120 °C? Воздух не должен обжигать. Идеальная температура для влажной парилки – 50–60 °C, а для сухой сауны – 90. Чтобы сделать клубы пара более приятными и полезными, насытим их травяным духом. Можно заранее приготовить для этого настой из целебных растений или взять воду, в которой настаивался березовый, дубовый или эвкалиптовый веник, а можно развести в воде несколько капель эфирных масел можжевельника, сосны, эвкалипта и плеснуть на каменку. Только обязательно развести. Ведь если капнуть на раскаленные камни чистое масло, оно загорится, оставив неприятный запах.

Не забудьте прикрыть голову войлочной шапкой или намотать тюрбан из махрового полотенца, чтобы она не перегрелась. Кстати, в парилке лучше всего лежать, а не сидеть. Так обеспечивается лучшая циркуляция. Кроме того, когда мы сидим, то температура у ног на 10–15° меньше, а значит, кровь от них приливает к голове, к сердцу, увеличивая на них нагрузку.

В перерывах между парной желательно принимать душ, чтобы смыть пот, или обтираться влажным махровым полотенцем. Можно пройтись по телу массажной рукавичкой. Контрастные обливания или купание в купели проводим только после второго–третьего захода, когда тело достаточно прогреется. Не забываем о необходимости восполнять потерю жидкости. Для этого подойдет зеленый или травяной чай, компот из сухофруктов, ягодный морс, квас, настой шиповника.

С пользой для кожи

Если кожа пошла бордовыми пятнами, с баней пора заканчивать.

Некоторые женщины в перерывах между парной активно умащивают кожу питательными масками. Пользы от этого никакой – маска не усваивается в этот момент, а вот вред очевиден – поры закрываются и уменьшается потоотделение. Маску на тело надо наносить только после последнего захода в парилку – тогда она будет активно впитываться. Причем перед ней обязательно надо смыть с тела пот. Маску можно сделать из готовых травяных бальзамов, разведенных в равных пропорциях с медом и йогуртом. Для сухой кожи вместо йогурта берем сметану или жирный творог.

Очень осторожно надо париться тем, у кого на лице капилляры находятся слишком близко к поверхности: парная может еще больше расширить сосуды, и тогда появится устойчивая краснота. Чтобы этого не происходило, перед каждым заходом в парную наносите на лицо оливковое масло. Оно защитит сосуды.

После бани кожа нуждается в активном увлажнении, особенно кожа шеи и зоны декольте – здесь она более сухая. Для этого нанесите на нее разогретое масло – виноградной косточки, оливковое, персиковое или миндальное.

А теперь посмотрите на себя в зеркало – лицо посвежело, порозовело, выглядит так, как будто вы только что от косметолога. Только не спешите после бани наносить декоративную косметику. Пусть кожа подышит.

А какие у вас есть банные секреты для красоты? Поделитесь в комментариях!


Источник: С легким паром: баня заменяет поход к косметологу
Опубликовал:
Теги: баня Красота здоровье молодость

Комментарии (17)

Сортировка: Рейтинг | Дата
tatiana timofeeva 
Мне нравятся ваши процедуры,советую всем.Баня это молодость
Мунира(Марина) Грачинская 
У меня своя баня, раз в неделю ухожу в баню на полдня, маска для волос, маска для лица, педикюр, маникюр, холодные обливания , музыка и диван в предбаннике
Татьяна S@
Очень люблю баню. У меня на дровах, принципиально не хотела электрическую каменку. Две большие купели, одна ледяная, другая - теплая, с отварами трав. Все это приготовить надо часа 3-4, и попариться с чувством, часа 4. На целый день, короче. Зимой чуток попроще, ледяную купель заменяет снег (если он есть). Парюсь под веник. Люблю дубовый. Никакие маски на кожу не делаю, считаю лишним. А вот очищение - да. Мой скраб: молотый кофе, мед, соль крупная, сок лимона, немного коньяка и совсем чуть оливкового масла. Работает великолепно. Для волос маска из натуральных яичных желтков. И много травяного чая в процессе, и потом.
Ольга Халтурина 
Баня-самый лучший пилинг и детокс для кожи,улучшает обмен веществ,супер средство для всех !!!
Надежда Шалимова 
А я сомневаюсь насчёт температуры!!! 50-60 градусов , ну, как-то совсем маловато!! Для Хамама -может быть!! А для бани 90 -100. Может я и неправа! Но эти градусы для меня комфортны!
Оксана Юрченко 
Супер)) баня обновляет кожу
werta werta
Баня и сауны это здорово. Спасибо за совет, попробую
Виктория Ежова 
Обажаю. Хожу каждое воскресенье. Очень люблю брать с собой берёзовый сок. Для этого намораживаю его весной впрок. Запускает обмен веществ и метобализм.
Марина Евплова
Боже!!! Кто это все написал, похоже в бане ни разу не был!!
Tatjana Iljina
Это написал человек, который никогда не был в бане скорее всего! Ни капли масла в каменку!!! Какое разбавление..? И. Т. Д... Маску тоже можнл наноситб минимум через 2 часа после бани, чтобы кожа восстановила поры..
Мунира(Марина) Грачинская 
Для меня самая комфортная температура 80
Алевтина Гуськова 
Баня это здоровье ,красота и молодость !
Frida Ivnytska 
Хороший скраб можно сделать из кукурузной муки и из меда.
elena galant 
Баня - это ЖИЗНЬ без болячек с хорошим внутренним настроем!!!
Елена Харченко 
про масла не знала. спасибо за совет!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Рецепт-бомба вместо колбасы
Рецепт-бомба вместо колбасы
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:31 20 сен 2019
Оригинальный рецепт итальянского виноградного пирога. Приготовьте вместо привычной шарлотки
Оригинальный рецепт итальянского виноградного пирога. Приготовьте вместо привычной шарлотки
0
УДачные советы 12:00 21 сен 2022
Наношу «Энтеросгель» тостым слоем на лицо и принимаю ложку натощак. Он очищает лицо лучше моего косметолога!
Наношу «Энтеросгель» тостым слоем на лицо и принимаю ложку натощак. Он очищает лицо лучше моего косметолога!
8
Интересный мир 18:32 02 мар 2018
Красота вместо серости. Когда по лестнице хочется пройти пешком…
Красота вместо серости. Когда по лестнице хочется пройти пешком…
5
УДачные советы 20:00 23 авг 2022
По рекомендации косметолога делаю подтяжку лица в домашних условиях. Мелкие морщины и «гусиные лапки» ушли быстро, а глубокие…
По рекомендации косметолога делаю подтяжку лица в домашних условиях. Мелкие морщины и «гусиные лапки» ушли быстро, а глубокие…
23
Интересный мир 11:43 22 фев 2018
Вместо шарлотки – бесподобный яблочный пирог, который тает во рту
Вместо шарлотки – бесподобный яблочный пирог, который тает во рту
10
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 20 май 2021
Чистим эмалированную раковину и ванну: вместо химии взяли пемзу и просто потерли
Чистим эмалированную раковину и ванну: вместо химии взяли пемзу и просто потерли
16
Здесь только хорошие новости! 10:03 19 янв 2021
Как кот спас котёнка, привел домой и оставил вместо себя
Как кот спас котёнка, привел домой и оставил вместо себя
10
Сад огород дача и все самое интересное 13:28 08 дек 2016
Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!
Льняное семя вместо ботокса. Всего 10 процедур – и вы себя не узнаете, настолько хорош результат!
23
Интересный мир 07:55 04 окт 2016
Универсальная заправка для салатов вместо майонеза, по вкусу как майонез
Универсальная заправка для салатов вместо майонеза, по вкусу как майонез
11
Женский сайт 16:20 10 авг 2017
Обалденный салат "Вместо Оливье" сделает ваш праздник
Обалденный салат "Вместо Оливье" сделает ваш праздник
11
Женский сайт 21:06 26 ноя 2017
Топ-10: Шокирующие причины того, почему вам не удается сбросить вес
Топ-10: Шокирующие причины того, почему вам не удается сбросить вес
6
Человек познаёт мир 02:30 24 сен 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства