Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

11 вещей, которые заставляют ваше тело стареть быстрее

Если вы сидите более 8 часов каждый день, вы можете выглядеть на 8 лет старше. Одиночество и недостаток друзей также могут вызвать быстрое старение и другие проблемы со здоровьем. Есть некоторые вещи, о которых мы можем даже не думать, которые могут повлиять на нашу внешность.

Мы собрали некоторые вещи, которые могут вызвать преждевременное старение.

11 ФОТО

 

1. Вы сидите более 8 часов в день.

Люди, которые сидят большую часть дня и не занимаются спортом, биологически на 8 лет старше своего фактического возраста.

 

2. Вы носите тяжелые серьги слишком часто.

Это может привести к потере формы уха. Ваша кожа растягивается и теряет эластичность, которую кремы не всегда могут исправить. Это может показаться незначительным фактором старения, но наши уши являются очень видимой частью нашего тела. Это добавляет больше лет к вашей внешности, когда кожа вашего уха выглядит обвисшей и старой.

 

3. Вы потребляете только красное мясо.

Речь идет не об отказе от употребления красного мяса в целом, а скорее о количестве, которое вы потребляете. Исследование показало, что употребление слишком большого количества красного мяса и слишком малого количества фруктов и овощей может увеличить биологический возраст. Это происходит потому, что такая диета повышает уровень одного элемента в крови, который называется сывороточным фосфатом. Кроме того, это может вызвать хроническое заболевание почек.

 

4. У вас нет близких друзей.

Оказывается, пренебрежение дружбой может привести к проблемам со здоровьем и ускорению старения. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие данную  тему. Одиночество является фактором риска, который увеличивает вероятность смерти . Кроме того, последствия чувства одиночества можно сравнить с последствиями курения.

 

5. Вы слишком часто меняете диету.

Чтобы оставаться здоровым и в хорошей форме, нам нужно придерживаться определенного режима питания. Когда мы слишком часто меняем свои диеты, наши тела не успевают адаптироваться. Если вы проводите первую неделю только на воде, следующую — на огурцах, а третью — на мясе, это может нанести вред вашему телу и поддерживать его в состоянии постоянного стресса. И, к сожалению, стресс может ускорить старение.

 

6. Вы регулярно пьете из бутылок.

Доктор Митчелл Часин говорит, что повседневная привычка, такая как питье из бутылок, может образовывать очень глубокие морщины вокруг губ. Конечно, это не имеет ничего общего с биологическим старением, но любые дополнительные морщины могут заставить вас выглядеть старше.

 

7. Вы часто летаете.

Влажность в самолете, как правило , менее на 20%. Поэтому неудивительно, что наша кожа становится сухой после полета. Чтобы избежать этого, пейте больше воды.

 

8. Вы не принимаете душ после спортзала.

Речь идет не только о гигиене, но и о том, что потоотделение раздражает кожу, что может привести к ее повреждению и старению. Вот почему так важно принимать душ утром и перед сном, а также после сильного потоотделения.

 

9. Вы потребляете слишком много сахара и молочных продуктов.

После того, как вы на некоторое время оставляете фрукт на прилавке, он начинает выглядеть немного иначе. Он становится коричневым, потому что его сахар реагирует с белками. И такая же реакция происходит в нашем организме, когда сахар начинает реагировать с коллагеном. Ваша кожа становится тусклой.

 

10. Вы потребляете слишком много добавок.

Ни для кого не секрет, что недостаток витаминов может привести к плохой коже, волосам и ногтям, но когда вы постоянно передозируете добавки, это также может стать угрозой для вашего здоровья и молодости — это может даже привести к  токсическим симптомам. Когда ваше тело постоянно «отравлено», страдают все его системы, поэтому вы выглядите хуже и стареете быстрее.

 

11. Вы не проверяете свой уровень гормонов.

С возрастом уровень наших гормонов меняется, и если есть дисбаланс, это влияет на все ваше тело. Это может не только вызвать перепады настроения, но и ваша кожа и волосы могут измениться, выглядя намного хуже, чем обычно.


Источник: https://fullpicture.ru/zdorove/11-veshhej-kotorye-zastavlyayut-vashe-telo-staret-bystree.html
Автор:
Теги: вещи которые нас старят Старение вредные привычки молодость полезные привычки

Комментарии (13)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Кондратьева
Про сахар и фрукты не прилавке вообще не поняла. И вся статья в целом не вызвала доверия.
Данил Арутюнов
4. У вас нет близких друзей. Оказывается, пренебрежение дружбой может привести к проблемам со здоровьем и ускорению старения. К такому выводу пришли исследователи, изучавшие данную тему. Одиночество является фактором риска, который увеличивает вероятность смерти . Кроме того, последствия чувства одиночества можно сравнить с последствиями курения. Положим на этот пункт мудрость древнеиндийских брахманов:

Воздержанность в пище укрепляет тело. Воздержанность в общении укрепляет душу.
Светлана Кондратьева
Данил , не знаю, как другим, но мне друзья-подруги не нужны - не искренние люди, которые без раздумья предадут и отдадут на растерзание при малейшей для себя выгоде. Общения с семьёй вполне достаточно. Вот тут иногда общаюсь. :)
Яна Толстова 
Насчет гормонов-чистая правда,вот только,чтобы их сдать-нужно целое состояние...
Tatjana Levina 
Бесполезная трата денег. Если нет проблем в эндокринной системе, гормональный фон будет соответствовать возрасту. Нет необходимости в рутинном обследовании на гормональный фон.
Светлана Кондратьева
Яна, это точно. Как то "попала" я на такие анализы...
Ольга Лосева 
настоящие друзья не предадут...А члены семьи тоже разные люди, могут предать и они..Все относительно.
Светлана Кондратьева
Ольга, видимо, у меня не получилось обзавестись настоящими...А суррогат никому не нужен. С самого детства частая смена места жительства, разные города, в связи с профессией моего отца - не очень-то успеешь с кем то сдружиться, а в зрелом возрасте видишь людей насквозь и втройне тяжело найти друзей по сердцу. Да и у них уже свой круг, своё окружение.
Акалифа Кунти
Не сидите по 8 часов--а что делать, если работа сидячая?
Общайтесь с друзьями--это вообще индивидуально. И тема тонкая, что считать общением и что дружбой.
Не пейте из бутылок--ага, мы ж как присосемся, так на полчаса, не меньше.))
Татьяна Смирнова 
В общем статья какая-то дурная, пишут некоторые вещи как-будто для детей, или для полных дураков.
Я то думала, что-то действительно полезное прочту.
Ольга Б.
А я не совсем согласна с тем, что это вещи которые заставляют стареть. На мой взгляд, это общие правила жизни. Они для всех, и стар и мал должен двигаться, общаться с друзьями и не пить с бутылки.
Марина Разуваева 
Согласна со всеми пунктами в статье!
Frances
Очень большую роль играет питание и по сути даже с самым правильным питанием невозможно получить всего того что необходимо, тот же самый карнозин например. Поэтому я принимаю добавки в том числе ....полюбился мне карнозин эвалар. Самый качественный, лучше по цене чем иностранные аналоги и более того он не только замедляет старение, но и мозговое кровообращение улучшает.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
А Вы знаете, как стареть медленнее?
А Вы знаете, как стареть медленнее?
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:34 09 июл 2024
Убеждения, которые заставляют людей отказываться от здорового образа жизни
Убеждения, которые заставляют людей отказываться от здорового образа жизни
3
Человек познаёт мир 09:24 07 июл 2024
Лайфхаки, которые помогут быстрее высушить вещи
Лайфхаки, которые помогут быстрее высушить вещи
5
Человек познаёт мир 23:20 10 авг 2024
6 вещей, которые молодят женщину
6 вещей, которые молодят женщину
97
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:17 19 июн 2020
Напитки, которые увлажнят и охладят тело
Напитки, которые увлажнят и охладят тело
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:38 11 июл 2024
15 вещей, на которые обращают внимание мужчины
15 вещей, на которые обращают внимание мужчины
51
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:20 23 окт 2019
10 вещей, за которые женщина не должна извиняться. Никогда
10 вещей, за которые женщина не должна извиняться. Никогда
124
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:43 30 янв 2021
Дженнифер Лопес официально отказалась стареть
Дженнифер Лопес официально отказалась стареть
8
Интересный мир 11:03 21 окт 2023
14 неожиданных вещей, которые провоцируют женщин к сексу
14 неожиданных вещей, которые провоцируют женщин к сексу
17
Живи правильно 08:10 27 мар 2019
Что делает ваше тело за 30 секунд
Что делает ваше тело за 30 секунд
0
Жизнь прекрасна 15:01 16 дек 2016
Красивым женщинам обиднее стареть?
Красивым женщинам обиднее стареть?
37
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 24 авг 2021
Откусывать хлеб — дурной тон. Как правильно есть хлеб?
Откусывать хлеб — дурной тон. Как правильно есть хлеб?
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:54 02 окт 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства