Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Психосоматика и жир: о чем говорят «лишние» килограммы в области живота

Лишь немногие из нас довольны собой — своей внешностью, телом, общим физическим состоянием. Даже если со стороны все выглядит отлично, мы найдем, к чему придраться. Например, к неидеальному животу. Почему женщины часто недовольны этой частью тела? Как можно полюбить свое «несовершенство»? Рассказывает психолог.

 

У многих из нас есть представление о том, как должен выглядеть идеальный живот. Правда, ориентируясь на этот образ, мы не учитываем частные генетические особенности, возраст и сопутствующие жизненные обстоятельства, из-за которых наши тела выглядят по-разному.

И когда идеал из наших мыслей встречается с реальностью, которая отражается в зеркале, у нас возникает много вопросов: почему живот не плоский? Почему не подтянутый? Почему растяжки есть, а кубиков пресса не видно?

ЖИВОТ КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БРОНЯ

Важно понимать, что у женского живота есть сакральное значение. Это центр жизненной силы, который отвечает за общение и связь с внешним миром в целом.

Организм каждый день испытывает на себе огромное психологическое воздействие: нашу неуверенность в себе, ощущение несовершенства, недовольство собой, агрессию и давление со стороны. Поэтому, защищая свой центр, он скрывает живот за плотной прослойкой жира.

О ЧЕМ ГОВОРИТ НАШЕ ТЕЛО

У каждой женщины есть зоны, где лишние килограммы откладываются наиболее активно. Например, при типе фигуры «яблоко» большая часть жира собирается в зоне живота — это говорит о желании быть защищенной и значимой.

Обратите внимание на область живота, в которой локализуется вес. Это имеет огромное значение.

Низ живота

Эта зона отвечает за нашу сексуальность и отношения с партнером — здесь сосредоточена женская энергия. Если вас беспокоит то, как она выглядит, следует самой себе ответить на следующие вопросы:

  • Чувствуете ли вы себя безопасно в отношениях с мужчиной?
  • Как вы в целом относитесь к мужчинам?
  • Можете ли позволить себе быть расслабленной и сексуальной?
  • Можете ли получать удовольствие?

Талия

Из-за нежеланных сантиметров не видно талии? Возможно, вы ставите чужие интересы превыше своих. У кого нет талии? У беременных, которые заботятся вовсе не о своих интересах, а о том, что нужно будущему ребенку.

Поясница

Лишний вес на пояснице говорит о страхе и собственном бессилии перед чем-то серьезным. Это своего рода защитная подушка со спины.

Живот после беременности

Если после родов вы стали остро ощущать нехватку внимания — мир крутится вокруг ребенка, и у вас времени даже на сон не хватает — то организм не станет расставаться с лишним весом. Он помнит, что во время беременности вы получали много тепла и заботы. Помнит, что был живот — была любовь.

 

Что делать? Найти время на себя, дать себе ту заботу и любовь, которых так не хватает. Вы не только мама, но и жена, сестра, дочь. Женщина. Проживайте все свои социальные роли — это полезно не только для вас и вашего живота, но и для ребенка.

Псевдобеременный живот

Бывает, что живот выглядит так, будто женщина беременна, что совсем не соответствует действительности. Как и в предыдущем случае, это может быть связано с недостатком внимания, заботы, любви и отдыха. Или иметь отношение к истории рода: наше тело помнит истории, связанные с беременностями, абортами и выкидышами, даже если они произошли с нашими родственниками.

В этом случае нужно отпустить непрожитые чувства, «отболеть» трагичные истории — и тогда сантиметры тоже растворятся.

Живот как подушка безопасности

Жир может служить защитой от внезапных обстоятельств, особенно если в роду или в жизни самой женщины были случаи травмы живота: например, кто-то получил удар в эту область. Тогда лишние сантиметры нужны, чтобы уберечь наш организм в случае опасности.

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ

Будучи излишне требовательными к себе, мы не сможем привести свое тело в желанную форму. Ограничения в питании, занятия спортом через «не хочу», жесткие рамки... Эта схема не работает. Мы срываемся и нарушаем собственные правила, а лишний вес спустя время возвращается обратно.

Нельзя похудеть, все время находясь в стрессе. А тем более если забывать о любви к себе: постоянно злиться и испытывать вину за срывы.

Кроме того, мы привыкли посвящать большую часть жизни борьбе с весом. Из-за этого наше подсознание не представляет, на что можно тратить «похудательное» время, когда оно освободится. И не спешит что-либо менять.

КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО

Чтобы формы изменились, нужно разрешить себе быть такой, какая вы есть. Высвободить накопленные эмоции и дать себе тебе то, чего вам не хватает: яркие впечатления, заботу, внимание. Что бы вы сделали, как бы проявили себя, если бы ваш живот был «идеальным»? Можно начать делать это уже сейчас.

Нам кажется, что жизнь начнется тогда, когда мы похудеем. Например, мы займемся танцами или сходим на свидание. Но все работает наоборот: сначала мы делаем желаемое, потом стройнеем. Если, конечно, этого хотим.

Об эксперте

 

Ольга Роменская — клинический психолог, гештальт-терапевт, специалист по психосоматике, автор техники QR (Quick Results). Ее  блог.

ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ: Getty Images


Источник: https://www.psychologies.ru/articles/psihosomatika-i-jir-o-chem-govoryat-lishnie-kilogrammyi-v-oblasti-jivota/
Опубликовал:
Теги: жир лишние килограммы Живот психология не получается похудеть

Комментарии (28)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Анжела Глазунова
Никаких психологических проблем. Все просто:Люблю повеселиться, особенно пожрать.
Акалифа Кунти
Лучший комментарий.)
Татьяна S@
Интересно, а у мужчин животы тоже связаны с беременностью?))) Бред, форменный. Жрать надо меньше, и больше двигаться, и никаких животов не будет.
Александра Баркова 
Для Вас будет открытием, что люди могут набирать вес на низкокалорийных диетах. Далеко не все люди с избыточным весом много едят, далеко не все едят калорийную пищу.
Не говоря уж о наборе веса как побочном эффекте лекарств...
А статья реально дурная
Татьяна S@
Как говорит мой знакомый врач: «В Освенциме не было толстых». Имея ввиду, что люди были с разными болезнями и все становились, мягко говоря, стройными. И еще, если мало есть и больше двигаться не помогает, значит, надо еще меньше есть и еще больше двигаться. Ну а если и это не помогло, тогда еще меньше есть и еще меньше двигаться. По поводу набора веса на низкокалорийной диете - видимо, она не настолько низкокалорийна)), и возможно, в ней оставлен сахар.
Ольга Лосева 
статья дурная, но полнеем мы от еды, гиподинамии и стресса. Это точно! Диеты нужны больным, а остальным меньше есть и больше двигаться.
Елена Аълоева
Вот про стресс точно!
Был в советское время такой журнал "Силуэт". Там часто помещали статьи о питании, о здоровье, о фигуре, об упражнениях разных.
Так вот, в одной из них была такая фраза:"Избегайте переживаний! Не одну женщину они привели на грешный путь переедания."

Мне эта фраза прям вот врезалась в память.

Сейчас слишком много говорят про стресс. И часто люди не совсем понимают, стресс у них или еще не стресс. можно еще немного попереживать.

А тогда, в советское время, про стресс не говорили. И слова-то такого не было. Зато очень много было статей именно про переживания и про вред от любых преживаний-страданий-рыданий. Все-таки вещи надо называть своими именами, а не разными импортными ярлыками.
GGG FFF
Фамилию "врача" напишите, чтобы не дай Бог к настолько неумному попасть. В Освенциме наверно много двигались по такой логике - оздоровительные процедуры фашисты узникам устраивали! Позор такому "врачу" с фашисткой логикой. В Освенциме через месяц пребывания в лагере от партии новоприбывших оставалась треть, остальные умирали через считанные дни и недели - стыдно не знать этого.
Irina Vladimirovna 
Полный бред. До такой чуши только и могут психологи додуматься со своим "особым"складом безумия.
Марина Омелаева 
Зачем сразу ругать психологов? В статье от психологии нет ничегошеньки(((((((
Светлана Владимировна
Бред ебланский. Достали уже своими "сакральными значениями". Оказывается, у беременных нет талии не потому, что у них внутри находится плод, а потому, что они заботятся вовсе не о своих интересах, а о том, что нужно будущему ребенку". Дожили...
Светлана Лозан 
В каждой женщине, не смотря на то, жир у неё где то или нет жира). В ней, есть Своя Изюминка! Хватит думать о накаченных губах, ресницах как у коровы),тело- это искусство. И у каждой женщины оно Своё, красивое, мягкое, привлекательное! Всем добра и удачи!!!
RIMA KRAVCENKO 
Если бросают из-за живота,значит не всё сеьёзно у пары.Есть о чём задуматься.Трудно поймать те минуты удаления жира.Он горой катит на человека.Стрессы срывают ,Нервозность тормозит кг удаления.Жизнь-не поле перейти. нравится человек,можно любить и лишние килограммы
Татьяна Назаренко 
Самая интересная статья, что я прочитала за последние полгода
Светлана Владимировна
Тому, кто сочиняет такой псевдонаучный бред.
Вира Нуруллина 
Полный бред, на 7 месяце беременности, один мужчина первый раз увидев меня и то со спены, восхетился моей фигурой пока я не повернулась к нему лицом к нему, увидев мой жевот- он извенился по французки.
Татьяна S@
Ну че Вы такая безграмотная то ((((
Наталья Иваськова 
Была у мамы отличная врач (сотрудница). Она говорила:"Слушай свой организм - чего он хочет? Только не теряй разум при ,,вкусняшках,, меру соблюдай! Есть люди по природе с широкой костью. Балерины из них никакие! Но на всех не угодить! И я считаю, что каждый красив по своему, независимо от объемов!
Татьяна Петрова 
Жить по поговорке : " завтрак съеш сам. Обед поделитесь с другом. Ужин отдай врагу.. И даже объём еды будет не актуальнен
Ольга Лосева 
А я наоборот. И все ок. Главное количество еды.
Гуля Гараева 
Считаю,что доля правды в этом есть.Голова ,откуда идут,,хочу,,связана и с животом тоже.Но , все очень индивидуально.Была беременна.6 месяцев,и пытались познакомиться.если видели со спины,повернувшись боком,очень извинялись и восхищались....Думаю.питание 2 раза в день ,16 часов(включая ночь) перерыв,в 10 завтрак.при этом ешь.что хочешь,понемногу,учитывая размер желудка.а не коровы,ужин в 18 .00 получается.Можно 12 перерыв,и в 7 завтрак.в 13 обед и в 19 ужин.Кому, что подойдет.Ну диабетикам .конечно.надо индивидуально подбирать и время и продукты.
Татьяна Нечаева 
ПРИ СТРЕССЕ ЖЕ ХУДЕЮТ?! КАКОЙ КУСОК ПОЛЕЗЕТ В ГОРЛО,КОГДА В СЕМЬЕ ГОРЕ, НЕ ДАЙ БОГ?! ИЛИ ВЫ СТРЕССОМ ЧТО-ТО ДРУГОЕ НАЗЫВАЕТЕ? КОГДА ЗАБОТ ПОЛОН РОТ, НУЖНО В ДЕСЯТЬ МЕСТ СРАЗУ И ПОЕСТЬ НЕКОГДА, КТО ТОЛСТЕЕТ? ПО ПОГОВОРКЕ БЕСЯТСЯ С ЖИРУ, Т.Е. ОТ ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ.
Леди-Леди
Есть много случаев, когда полнеют после развода,потери работы, каких то еще стрессов. Это такой какой то затяжной стресс получается. Чтоб успокоиться,человек ест. А времени на это,значит,хватает. И даже при нехватке времени можно компенсировать дневное недоедание ночным обжорством.
Райля Бугакова(Сайфулина) 
Я думаю, что автор хотела сказать лишь одно: "Берегите и любите себя" и ей это удалось... Мира всем!!!
Леди-Леди
нужно разрешить себе быть такой, какая вы есть- как это вообще можно сделать?
skurbanovs Kurbanov
Думаю ,что самое главное это захотеть изменит свою фигуру , после консультироваться психологом и узнать мнение исовведиетологом главное "не ломать дров"
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как поxyдение меняет лицо. Оказывается лишние 30 кг могут скрывать утонченные черты лица
Как поxyдение меняет лицо. Оказывается лишние 30 кг могут скрывать утонченные черты лица
40
Женский каприз 08:36 19 авг 2021
Как убрать самый опасный жир - внутренний? Простой метод
Как убрать самый опасный жир - внутренний? Простой метод
60
Здесь только хорошие новости! 07:16 29 май 2021
Правильное утепление деревянного дома каменной ватой Правильное утепление деревянного дома каменной ватой
9 простых способов избавления от жира в области живота (без посещения тренажерного зала)
9 простых способов избавления от жира в области живота (без посещения тренажерного зала)
19
Интересный мир 07:03 07 ноя 2018
Татьяна Агафонова всегда была «в теле», но смогла без gиет сбросить 50 кг лишнего
Татьяна Агафонова всегда была «в теле», но смогла без gиет сбросить 50 кг лишнего
7
Женский каприз 08:14 03 окт 2021
Психосоматика обиды: не глотать, а сплевывать!
Психосоматика обиды: не глотать, а сплевывать!
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:03 29 янв 2021
5 привычек, которые говорят о том, что вы постарели
5 привычек, которые говорят о том, что вы постарели
33
Здесь только хорошие новости! 01:01 23 окт 2021
Специалист перечислил способы, которые помогут не набрать вес в период холодов
Специалист перечислил способы, которые помогут не набрать вес в период холодов
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:47 26 окт 2021
Наел пузо, питаясь сухомяткой на стройке. Заказчик подсказал простой способ худеть на 2 кг в неделю
Наел пузо, питаясь сухомяткой на стройке. Заказчик подсказал простой способ худеть на 2 кг в неделю
72
Здесь только хорошие новости! 06:13 03 июн 2021
Что местоположение жира на твоём теле говорит о тебе — и что с этим делать
Что местоположение жира на твоём теле говорит о тебе — и что с этим делать
12
Женский каприз 04:01 25 окт 2018
О чём говорят еврейские фамилии
О чём говорят еврейские фамилии
19
Женский каприз 09:46 26 сен 2021
Сжигаем жир с живота быстрее, чем торнадо
Сжигаем жир с живота быстрее, чем торнадо
7
Женский каприз 21:45 01 мар 2018
Умер сценарист бразильского сериала «Рабыня Изаура»
Умер сценарист бразильского сериала «Рабыня Изаура»
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства