Солнцезащитный крем давно перестал быть исключительно летним средством. Сегодня дерматологи рекомендуют использовать его круглый год, поскольку ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи и повышает риск развития некоторых заболеваний. Разберёмся, что означает SPF, чем отличаются средства для загара и после загара, а также на что обращать внимание при выборе солнцезащитного крема.
Что такое SPF
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель, который отражает уровень защиты кожи прежде всего от UVB-лучей. Именно они вызывают солнечные ожоги. Для полноценной защиты также важно, чтобы средство обеспечивало защиту от UVA-лучей. Они проникают глубже в кожу, участвуют в процессах фотостарения и при длительном воздействии могут повышать риск развития рака кожи.
Именно поэтому при покупке стоит искать на упаковке не только значение SPF, но и отметку о широком спектре защиты (Broad Spectrum) или обозначение защиты от UVA.
Чем отличаются SPF 30 и SPF 50
Многие считают, что SPF 50 защищает в несколько раз лучше, чем SPF 30, однако разница значительно меньше.
При правильном нанесении:
-
SPF 30 задерживает около 97% UVB-лучей;
-
SPF 50 — около 98%.
Получается, что более высокий фактор обеспечивает лишь немного большую степень защиты, но может быть полезен людям со светлой кожей, склонностью к пигментации или тем, кто проводит много времени на солнце.
При этом даже самый высокий SPF не обеспечивает стопроцентную защиту, поэтому соблюдать осторожность на солнце всё равно необходимо.
Что такое фотостарение
Фотостарением называют преждевременное старение кожи, вызванное ультрафиолетовым излучением.
Его основные признаки:
-
морщины;
-
снижение упругости кожи;
-
сухость;
-
пигментные пятна;
-
расширенные сосуды;
-
неровный цвет лица.
Именно поэтому регулярное использование солнцезащитного крема считается одним из самых эффективных способов профилактики преждевременного старения кожи.
Крем для загара, SPF и средства после загара — в чём разница
Эти продукты выполняют совершенно разные задачи.
Солнцезащитный крем (SPF) снижает воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу.
Средства для загара часто содержат небольшую степень защиты или вовсе ориентированы на ускорение получения загара. Они не способны полноценно защитить кожу от фотостарения.
Средства после загара предназначены для ухода за кожей после пребывания на солнце. Обычно они содержат увлажняющие и успокаивающие компоненты, например пантенол или алоэ вера, но не заменяют солнцезащитный крем.
Почему SPF нужно обновлять
Даже качественный солнцезащитный крем постепенно теряет эффективность.
Большинство специалистов рекомендуют:
-
обновлять средство каждые два часа при нахождении на улице;
-
наносить повторно после купания, интенсивного потоотделения или вытирания полотенцем.
Если вы пользуетесь декоративной косметикой, можно обратить внимание на солнцезащитные спреи или пудры с SPF, предназначенные именно для обновления защиты в течение дня.
Минеральные и химические фильтры
Современные солнцезащитные средства могут содержать два основных типа фильтров.
Минеральные (физические):
-
оксид цинка (Zinc Oxide);
-
диоксид титана (Titanium Dioxide).
Они хорошо подходят людям с чувствительной кожей и широко используются в солнцезащитной косметике.
Химические (органические) фильтры представлены большим количеством современных компонентов, которые также эффективно защищают кожу при правильной формуле средства.
Сегодня научные данные показывают, что оба типа фильтров эффективно работают, если продукт соответствует требованиям безопасности и используется правильно.
Полезны ли антиоксиданты в составе
Дополнительным преимуществом считается наличие антиоксидантов:
-
витамина C;
-
витамина E;
-
ниацинамида;
-
феруловой кислоты;
-
экстракта зелёного чая.
Они помогают уменьшить последствия окислительного стресса, возникающего под воздействием ультрафиолета. Если в солнцезащитном средстве их нет, можно использовать антиоксидантную сыворотку перед нанесением SPF.
На что обратить внимание при выборе
Хороший солнцезащитный крем должен:
-
иметь SPF не ниже 30;
-
обеспечивать защиту от UVA-лучей;
-
подходить вашему типу кожи;
-
комфортно ощущаться на лице или теле, чтобы его хотелось использовать ежедневно.
Главное
Даже самый качественный солнцезащитный крем работает только при правильном использовании. Наносите достаточное количество средства, обновляйте его каждые два часа во время пребывания на солнце и не забывайте о дополнительных мерах защиты: головном уборе, солнцезащитных очках и пребывании в тени в часы наиболее высокой солнечной активности.
Именно регулярное использование SPF считается одним из наиболее эффективных способов сохранить здоровье кожи и замедлить процессы фотостарения.
Комментарии (0)