Сердечно-сосудистые заболевания давно перестали быть проблемой исключительно пожилых людей. Сегодня всё чаще с серьёзными диагнозами сталкиваются молодые мужчины и женщины, а порой и подростки. Один из самых опасных состояний — острый инфаркт миокарда, или попросту сердечный приступ.
Почему он развивается, можно ли его предотвратить и какие симптомы нельзя игнорировать — рассказываем в этой статье.
Что происходит при сердечном приступе?
Инфаркт возникает тогда, когда кровоток в одной из коронарных артерий (а это сосуды, питающие сердце) резко замедляется или прекращается вовсе. Без кислорода сердечная мышца начинает погибать — и счёт идёт на минуты.
Хотя у большинства это заболевание ассоциируется с пожилым возрастом, кардиологи всё чаще отмечают тревожную тенденцию: у подростков уже к 10–15 годам можно обнаружить начальные признаки атеросклероза — заболевания, которое со временем может привести к инфаркту. А у молодых людей он может развиваться особенно быстро и агрессивно.
Почему инфаркт может случиться в молодом возрасте?
Наиболее распространённые факторы риска:
- Артериальная гипертония
- Ожирение и лишний вес
- Сахарный диабет
- Повышенный холестерин
- Курение, алкоголь и наркотики
- Сердечно-сосудистые заболевания у ближайших родственников
- Но есть и менее очевидные причины:
- Врожденные пороки сердца
- Аутоиммунные заболевания (например, системная красная волчанка)
- Аномалии строения сосудов
- Синдром Марфана и другие нарушения соединительной ткани
- Серповидноклеточная анемия
- Опухоли, сдавливающие сосуды
- Нарушения свёртываемости крови
- Перенесённые тяжёлые вирусные инфекции
- Приём анаболических стероидов
- Хроническое отторжение трансплантата у пациентов с пересаженным сердцем
В редких случаях инфаркт может случиться и у ребёнка — чаще всего при наличии врождённой патологии сердца.
Как распознать сердечный приступ?
Главный симптом — боль в груди. Она может быть:
- Давящей, сжимающей или жгучей
- Длиться более 15 минут
- Отдавать в левую руку, плечо, спину, шею, челюсть или верхнюю часть живота
Однако далеко не всегда симптомы бывают классическими. Особенно это касается женщин, пожилых людей и молодых пациентов. Вот на что стоит обратить внимание:
- Тяжесть или дискомфорт в груди
- Одышка
- Повышенная утомляемость
- Головокружение, обморок
- Тошнота, изжога, расстройство желудка
- Холодный пот
Такие признаки могут появиться за несколько часов или даже дней до приступа, поэтому важно не игнорировать сигналы тела.
- Что делать при подозрении на инфаркт?
- Сразу вызывайте скорую помощь — 103. Не ждите, что «само пройдёт».
- Если вы не один, попросите кого-то сопроводить вас в больницу.
- При отсутствии аллергии, примите таблетку аспирина — он разжижает кровь и может замедлить повреждение сердечной мышцы.
- Если человек рядом теряет сознание, не дышит или у него нет пульса, срочно начните непрямой массаж сердца — 100–120 надавливаний в минуту на центр грудной клетки. Даже без обучения вы можете спасти жизнь.
Можно ли предотвратить инфаркт?
Да. И начинать стоит как можно раньше — ещё до появления симптомов.
Простые, но важные правила:
- Контролируйте вес. Лишние килограммы — один из ключевых факторов риска.
- Следите за давлением, уровнем сахара и холестерина. Даже при хорошем самочувствии проверяйтесь хотя бы раз в год.
- Правильно питайтесь. Уменьшите количество соли, сахара, трансжиров и фастфуда. Добавьте в рацион овощи, рыбу, цельнозерновые продукты.
- Больше двигайтесь. Регулярная физическая активность укрепляет сердце.
- Справляйтесь со стрессом. Постоянное напряжение — серьёзный удар по сосудам.
- Спите 7–8 часов в сутки.
- Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.
В заключение
Здоровье сердца — это не только вопрос возраста. Современный ритм жизни, питание, стресс и вредные привычки делают инфаркт всё более молодым. Забота о себе, внимание к сигналам организма и регулярные обследования — это лучшая профилактика, которую вы можете себе подарить.
Будьте внимательны к себе и своим близким — и будьте здоровы.
Комментарии (0)