Сахар в крови — это не просто сладкое вещество, а важнейший источник энергии для всего организма. Однако в действительности в крови человека циркулирует не сахар как таковой, а глюкоза — конечный продукт расщепления углеводов, поступающих с пищей. Именно она обеспечивает работу мозга, мышц, сердца и всех клеток тела.
Как сахар превращается в энергию
Любые углеводы — будь то фрукты, крупы или хлеб — расщепляются в кишечнике до простых сахаров, прежде всего до глюкозы. Она всасывается в кровь, и в теле здорового человека весом около 70 кг в любой момент находится примерно одна чайная ложка глюкозы.
Организм поддерживает этот показатель с помощью сложной системы ферментов и гормонов, среди которых главную роль играет инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Он помогает клеткам усваивать глюкозу из крови.
Если инсулина вырабатывается недостаточно — развивается диабет 1 типа, а если клетки перестают на него реагировать — диабет 2 типа. В обоих случаях уровень сахара в крови повышается.
Как измеряют уровень сахара
Уровень глюкозы в крови называют гликемией.
-
В международной практике он измеряется в миллимолях на литр (ммоль/л).
-
В США и некоторых странах используется другая единица — миллиграммы на децилитр (мг/дл).
Чтобы перевести одно значение в другое, достаточно помнить:
1 ммоль/л = 18 мг/дл.
Как правильно сдавать анализ
Анализ на сахар делают натощак, чаще всего утром. За несколько часов до процедуры нельзя есть, чтобы результат был точным.
Кровь можно взять из пальца или вены — второй вариант считается более достоверным.
Нормальные показатели глюкозы в крови (натощак):
-
Из вены — от 3,9 до 5,6 ммоль/л.
-
Из пальца — от 3,3 до 5,5 ммоль/л.
Что означают отклонения от нормы
-
5,6–6,9 ммоль/л — преддиабет. Это сигнал, что обмен веществ нарушен и риск развития диабета повышен.
-
7,0 ммоль/л и выше — гипергликемия, то есть избыточное количество глюкозы в крови.
-
Ниже 3,9 ммоль/л — гипогликемия, опасное снижение уровня сахара.
Почему происходят нарушения
Организм регулирует уровень глюкозы не только с помощью поджелудочной железы, но и других органов:
-
Печень и почки очищают кровь от излишков глюкозы.
-
Щитовидная железа влияет на скорость обмена веществ.
-
Надпочечники вырабатывают гормоны, такие как адреналин, ускоряющие метаболизм.
Поэтому гипо- и гипергликемия могут быть следствием не только диабета, но и других заболеваний:
-
гипертиреоза (повышенная активность щитовидной железы),
-
панкреатита,
-
заболеваний печени,
-
опухолей поджелудочной железы,
-
сильного стресса,
-
травм или операций.
Как это отражается на самочувствии
Главным «потребителем» глюкозы является мозг — он использует до 60% всей энергии организма.
При нарушениях уровня сахара появляются симптомы:
-
головокружение, слабость, дрожь в руках;
-
потемнение в глазах, потеря концентрации;
-
чрезмерная усталость.
Долгое повышение сахара (гипергликемия) опасно тем, что глюкоза накапливается в тканях и становится токсичной — страдают сосуды, почки, печень, сердце, зрение и нервная система.
При длительной гипогликемии клетки, напротив, недополучают питание, что тоже приводит к повреждениям органов.
Когда нужно проверить уровень сахара
Без анализа определить нарушение практически невозможно — симптомы часто напоминают обычную усталость.
Медики рекомендуют сдавать кровь на сахар не реже одного раза в два года, особенно после 45 лет.
Также анализ следует пройти, если вы замечаете:
-
частое мочеиспускание;
-
быструю прибавку или потерю веса;
-
ухудшение зрения;
-
регулярную слабость и головокружения.
Что делать при отклонениях
Если уровень сахара в крови повышен или понижен, важно обратиться к терапевту. Только врач сможет определить причину и назначить лечение. В зависимости от диагноза может потребоваться медикаментозная терапия, иногда — пожизненная.
Регулярный контроль глюкозы — это не просто способ избежать диабета, а реальная возможность сохранить здоровье сердца, сосудов, мозга и всего организма.
Комментарии (0)