Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

9 тревожных признаков, указывающих на напряжение в шее

 

Вы не чувствуете боли или дискомфорта в шее? Это не значит, что проблем нет! Иногда наше тело подает сигналы, на которые мы просто не обращаем внимания. Сегодня разберем 9 признаков, говорящих о том, что ваша шея нуждается в помощи.

1. Ощущение "тяжелой" верхней одежды

Даже легкий пуховик кажется вам тяжелым, как металлическая кольчуга? Это может быть связано с отеком и перенапряжением трапециевидной мышцы. В таком состоянии она давит на нервные окончания, вызывая дискомфорт.

2. Постоянно хочется засунуть руки в карманы

Замечали за собой? Это не признак замкнутости, а защитная реакция организма. Приподнятые плечи немного разгружают напряженные мышцы надплечий, поэтому вам так удобнее.

3. Дискомфорт от бретелек бюстгальтера или ремешков сумки

Если вам кажется, что бретельки врезаются в кожу особенно сильно, это не случайность. Напряженные мышцы надплечий становятся чувствительными, а лямки создают дополнительную нагрузку. Решение – выбирайте широкие лямки и анатомическое белье.

4. Муж устал делать вам массаж плеч

Часто просите помять плечи, но ничего не чувствуете? Это может быть сенсомоторная амнезия – нарушение чувствительности из-за постоянного напряжения. Тут не массаж нужен, а работа с шеей!

5. Боль за ушами при нажатии

Если при нажатии на точки за мочками ушей возникает боль – это не обязательно отит. Напряженные мышцы могут "отдавать" неприятные ощущения в эту область.

6. Немение рук во сне

Просыпаетесь с ощущением, что руки "затекли"? Возможные причины – остеохондроз или синдром лестничной мышцы, которые приводят к компрессии сосудов и нервов.

7. Головные боли "обручем"

Если болит затылок и кажется, что голову сдавливает обруч – это могут быть спазмы подзатылочных мышц. Они крепятся к основанию черепа и при перенапряжении вызывают неприятные ощущения.

8. В профиль на фото выглядите старше

Если на фотографиях лицо смотрится нормально, а в профиль – шея выдвинута вперед, подбородок опущен, а плечи сведены – это следствие спазмов мышц шеи. Осанка напрямую влияет на внешний вид!

9. Живот выпирает, даже если вы худы

Связь с шеей кажется неожиданной, но логика проста: если голова смещается вперед, позвоночник пытается компенсировать это, меняя изгибы. В итоге поясница прогибается, а живот выпячивается.

Как исправить ситуацию?
Ежедневная работа над осанкой и упражнения для шеи – ключ к решению проблемы. Выделяйте 10-15 минут в день для того, чтобы сделать самомассаж или соответствующие упражнения, и со временем напряжение уйдет.


Автор:
Теги: Красота напряжение в шее молодость

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
alexandra
Гимнастика Шишонина хотя бы пять минут каждый день - и этих проблем не будет
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как распознать токсичную дружбу: 8 тревожных признаков
Как распознать токсичную дружбу: 8 тревожных признаков
13
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:53 02 мар 2025
10 тревожных признаков того, что партнер вас не уважает
10 тревожных признаков того, что партнер вас не уважает
23
Сайт обо всём и для всех 07:02 16 янв 2022
Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! Если заметила 14 тревожных признаков нехватки, срочно…
Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! Если заметила 14 тревожных признаков нехватки, срочно…
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:03 11 авг 2020
6 скрытых признаков, указывающих на эмоциональные и энергетические проблемы...
6 скрытых признаков, указывающих на эмоциональные и энергетические проблемы...
3
Интересный мир 21:38 17 ноя 2022
Как определить родство с ведьмами: 7 признаков
Как определить родство с ведьмами: 7 признаков
6
Сайт обо всём и для всех 16:14 12 сен 2023
6 признаков мудрой женщины
6 признаков мудрой женщины
56
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:50 27 июл 2020
5 признаков «голодного» мужчины
5 признаков «голодного» мужчины
42
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:21 19 апр 2020
5 признаков, что вы ему безразличны
5 признаков, что вы ему безразличны
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:57 29 апр 2020
10 признаков мужчины-неудачника
10 признаков мужчины-неудачника
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:29 02 июл 2024
Врачи одного из ведущих мировых медцентров назвали 7 тревожных признаков, которые могут сигналить о раке
Врачи одного из ведущих мировых медцентров назвали 7 тревожных признаков, которые могут сигналить о раке
0
Интересности 10:01 17 янв 2019
5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему
5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:27 16 ноя 2020
Как выжить, если падаешь с большой высоты без парашюта
Как выжить, если падаешь с большой высоты без парашюта
0
Человек познаёт мир 01:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства