Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

7 простых способов выглядеть моложе своего возраста

 

Даже если в душе вы чувствуете себя молодой и активной, ваше отражение в зеркале не всегда может вас удовлетворять.

Однако существует несколько простых приёмов, которые помогут вам улучшить своё физическое здоровье, чувствовать себя более уверенным и выглядеть на тот возраст, на который вы себя ощущаете.

1. Сидите прямо

“Люди с ровной осанкой часто кажутся более молодыми, уверенными в себе и счастливыми, чем те, кто постоянно сутулится, приподнимает плечи или наклоняется в одну сторону”, — утверждает доктор медицинских наук Пол Д’Ареццо. Это позволит вам и чувствовать себя лучше: правильная осанка предотвращает боль в мышцах и суставах, а также головные боли благодаря уменьшению напряжения в области шеи.

Начните регулярно заниматься йогой или пилатесом. Эти упражнения укрепят мышцы живота, таза и нижней части спины, что поможет вам держать ваше тело в вертикальном положении. Кроме того, если вы ведёте сидячий образ жизни, постарайтесь каждый час делать растяжку.

2. Осветлите брови

По словам экспертов, густые тёмные брови заставляют вас выглядеть старше, тогда как светлые оказывают обратный эффект. Окрашивание бровей тоником подарит вам открытый свежий взгляд на 4–6 недель. Образ не лишним будет также дополнить румянами.

3. Используйте хайлайтеры

Приобретите несколько хайлайтеров для контурирования лица на два тона светлее цвета ваших волос. Это позволит им выглядеть более блестящими и здоровыми, что является ярким признаком молодости, а также поможет замаскировать изменения, которые происходят с кожей после 40 лет, а именно её тусклый и бледный оттенок.

4. Отрастите длинные волосы… или обрежьте их!

По словам экспертов, если у вас густые волосы, длина до плеч или ниже позволит вам выглядеть моложе. Однако, если у вас тонкие волосы, процессам старения поможет противостоять короткая стрижка.

5. Купите новый бюстгальтер

С возрастом грудь обвисает — мы все это знаем, но не следует этого демонстрировать. “При первых признаках обвисания купите бюстгальтер с пуш-апом, — советует автор книги о бюстгалтерах Сьюзан Нэтеро. — Это поможет вернуть вашу линию груди туда, где она находилась в молодые годы, а именно — на полпути от плеча до локтя”.

6. Делайте маникюр

Не так давно английскими пластическими хирургами было проведено исследование, результаты которого показали, что лак для ногтей и кольца способны отвлечь внимание окружающих от таких признаков старения, как вены и возрастные пятна. Исследователи попросили людей оценить возраст женщин, основываясь исключительно на фотографиях их рук. В результате 49% опрошенных пришли к выводу, что женские руки с маникюром выглядят моложе, 52% сказали то же самое о ювелирных украшениях.

7. Позаботьтесь о своей улыбке

Сияющая улыбка помогает вам выглядеть здоровой и молодой. Разумеется, ничто не сравнится с профессиональным отбеливанием зубов в стоматологической клинике, но если эта процедура вам не по карману, сегодня существует немало специальных зубных паст и отбеливающих средств, которые также способны вернуть вашей улыбке ослепительную белизну.

Эти простые советы позволят вам выглядеть гораздо моложе, здоровее и привлекательнее!


Источник: https://vzhizne.ru/prostyh-sposobov-vyglyadet-molozhe-svoego-vozrasta/?utm_referrer=mirtesen.ru
Опубликовал:
Теги: молодость здоровье Уверенность брови хайлайтер волосы

Комментарии (26)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Галина Андреева
А еще добавляет возраста походка. Обратите внимание, совершенно бессознательно, не задумываясь мы определяем возраст со спины. Если впереди идёт женщина, где по фигуре,волосам причёске, одежде, обуви невозможно определить возраст, мы все же понимаем примерно, идёт юная девушка или взрослая женщина. У юных девушек и молодых женщин, походка лёгкая, стать, положение корпуса, все выдает в ней молодость. И наоборот, женщины кто постарше, у них зачастую походка уставшая, тяжёлая, как будьто груз прожитых лет приземлил. А вот походка лёгкая, быстрая, тоже делает женщину моложе. Пихологически, конечно, но в комплексе, и осанка, и фигура, и походка, и улыбка и прическа и т.д. и вот мы видим моложавую, миловидную женщину.
IRINA M
Сзади студентка, спереди - пенсионерка. Если женщина спереди молодо выглядиt, значит, и сзади поработала.
Галина Андреева
У моей подруги мама обладательница девичьей фигуры. Никаким спортом никогда не занималась. Такая конституция, такая природа. Одевается она модно, современно и походка у нее быстрая и лёгкая. Реально со спины не догадатся, хотя ей за 60.Был у нее случай. Идёт она себе,никого не трогает. Вдруг ее догоняет какой то парнишка, лет 20 и говорит набегу: "Скажи сколько времени?" Скорее всего познакомиться хотел. Когда увидел, что ошибся очень смутился. Сказал: "Ой, извините, я думал, что вы девушка". Мама подруги улыбнулась, сказала, что ничего страшного и полезла в сумочку за телефоном, что бы время сказать. А молодой человек пролепетал, что ничего не надо и быстрыми шагами ушел, смутившись окончательно. Надо сказать, что у нее это не первый такой случай. Но она нам все равно со смехом рассказывала. Сама о себе говорит, вот уж к ней в чистом виде присказка применима "сздали пионерка, впереди пенсионерка".
Надежда Денисова
И у меня такой случай был. Только парень настолько был смущен, что сразу не ретировался и сделал вид, что так и хотел "бабушку" в кафе пригласить. Я его, конечно, спасла отказом. Настроение улучшилось у обоих по противоположным причинам)))
Елена * 
Про осветление бровей было весело))) Конечно, среди русских женщин есть и жгучие брюнетки, но, полагаю, большинство наших дам, осветлив брови, рискуют стать похожими на рыб.
Светлана Владимировна
Вот именно! – то же самое хотела написать :) У меня чисто черные волосы. По мнению аффтора, я буду выглядеть восхитительно с желтыми бровями :) :) :) А они будут именно желтыми, если их осветлить.
Людмила Правдина
Наверное, вы не совсем поняли автора. Он не предлагает сделать их абсолютно белыми. Он имел в виду немного притушить черноту. Хотя сейчас, наоборот, все делают татуаж бровей, что еще учерняет их цвет. У меня, например, брови не только из темных волосков, но и между ними есть светлые. Это делает брови не сильно выделяющимися на лице. Иногда я прокрашиваю их, более четким делаю контур - тогда немного себя не узнаю, но брови становятся заметными, что не всегда мне нравится: я действительно выгляжу и суровей, и строже. А это прибавляет возраст. И заметно.
Елена * 
Нет, я это поняла, просто имела в виду, что у большинства россиянок натуральные брови и так не особо темные, их просто уже некуда осветлять. В прочем, вероятно, в каких-то регионах России преобладает именно чернобровый типаж))
Елена Глухова 
А у меня наоборот, волосы светлые, брови черные, правда сейчас немного посветили, но все равно темнее волос. Не представляю себя со светлыми бровями, это уже не я буду.
Инна ___ 
Не бубнить, не охать : "вот в наше время ..." , не ругать "бестолковую" молодежь ..))) Вот это больше всего старит людей .
Елена Глухова 
А ещё не предаваться воспоминания, а жить в настоящем времени
Голубка вольная
Любите себя и свой возраст, каким бы он ни был !
Любовь Холостенко 
Главное, чтобы быть здоровым человеком и тогда осанка и походка выравняется.
zhanna
Я б еще добавила меньше хмурьтесь и удивляйтесь во избежания морщин на лбу и межбровье
.
Наталья ...
Советы классные, но вот насчет бровей- спорный вопрос. Они должны выглядеть как естественные. У меня светлые брови, я немного их подкрашиваю. Так смотрится лучше и свежее. А то как моль.
Барсуков В.С.
Старание выглядеть моложе своих лет может привести к непоправимым ошибкам.
Белокурова Елена
Ничего нового, это и без этой статьи известно.
Асмила Асмила 
Повторение - мать учения
Бибинур Турсунова
Спасибо большое за дельные советы!
Баба Яга
Все правильно, и все это доступно.
С бровями .. можно поспорить. Все же не красить брови черной краской - это светловолосым женщинам.
марина варламова
Здоровье, Позитивное мышление, элементарный уход за собой
Скребцова Ольга 
Со всеми согласна! Брови делаем по желанию.
Алиса
будьте в себе уверены и улыбайтесь, любите себя, жизнь, и всех кто рядом и вам воздастся
Арама Зорькова
Прежде всего следите за своим здоровье. Никакой молодости не захочется, если у вас проблемы с сердцем, одышка или мозг работает плохо, вы все забываете. Советую для начала курс антиоксидантов попить. Я эваларовский карнозин принимаю, во первых ту меня одышка прошла, могу даже на 9 этаж подняться. Появилась энергия, я быстрее восстанавливаюсь после физической активности.
roko priori
Ну конечно из 40 летней 20 не сделать
Написать комментарий:
Напишите ответ :
К чему привело Европу повышение пенсионного возраста?
К чему привело Европу повышение пенсионного возраста?
117
Здесь только хорошие новости! 05:38 06 май 2021
Я перестала помогать людям. 5 причин, почему я больше не протяну руку помощи даже своим детям
Я перестала помогать людям. 5 причин, почему я больше не протяну руку помощи даже своим детям
115
Здесь только хорошие новости! 07:06 09 май 2021
Делаем собственную штукатурку для черновой отделки! Дом из пеноблоков. Делаем собственную штукатурку для черновой отделки! Дом из пеноблоков.
20+ креативных и простых способов обновить шторы
20+ креативных и простых способов обновить шторы
5
Советы по домоводству 10:08 10 май 2021
Три правила от стилиста чтобы не выглядеть теткой
Три правила от стилиста чтобы не выглядеть теткой
67
Здесь только хорошие новости! 05:23 25 мар 2021
Отечественные знаменитости, которые выглядят значительно моложе своих
Отечественные знаменитости, которые выглядят значительно моложе своих
21
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:18 01 фев 2021
Звезды со взрослыми детьми, которые выглядят совсем уж молодо
Звезды со взрослыми детьми, которые выглядят совсем уж молодо
7
Интересности 10:15 26 апр 2021
"Ненавижу, когда старухи хорошо одеваются". - услышала я в транспорте. Должны ли женщины в возрасте стильно одеваться?
"Ненавижу, когда старухи хорошо одеваются". - услышала я в транспорте. Должны ли женщины в возрасте стильно одеваться?
81
Здесь только хорошие новости! 05:59 26 апр 2021
8 уловок, которые помогут выглядеть моложе своих лет!
8 уловок, которые помогут выглядеть моложе своих лет!
39
Интересный мир 07:50 01 окт 2016
Сравниваем, как выглядели современные и советские актрисы в том же возрасте
Сравниваем, как выглядели современные и советские актрисы в том же возрасте
39
Интересности 10:20 16 апр 2021
Как выглядели бы персонажи любимых фильмов, если бы актёры соответствовали возрасту героев
Как выглядели бы персонажи любимых фильмов, если бы актёры соответствовали возрасту героев
17
Здесь только хорошие новости! 06:44 06 мар 2021
Без названия
Без названия
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 Сегодня
Как выглядели Филипп Киркоров и Алла Пугачева до свадьбы
Как выглядели Филипп Киркоров и Алла Пугачева до свадьбы
0
Интересности 11:57 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства