Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

7 моих открытий, которые помогают мне жить

Есть советы, которые очень хороши, но трудноисполнимы, и мы о них быстро забываем. Другие помогают решить одну проблему — но только ее. Эти открытия помогают в любой ситуации, особенно — сдвинуться с места, когда вы чувствуете, что застряли.

 

1. НАЧНИТЕ С ЧЕГО УГОДНО, ГДЕ УГОДНО

Раньше я думала, что правильнее начинать с начала. Это ведь логично? В некоторых случаях — да. Например, если вы что-то делаете по рецепту или впервые в жизни.

Но во остальных случаях можно начать с чего угодно. С середины. С конца. С той фразы, которая появилась у вас в голове. Запишите ее. Потом другую фразу — если она вам понравилась, но вы пока не знаете, как их связать.

У вас есть две очень хороших идеи, и это хорошее начало! Они сами потянут за собой другие.

2. НЕ СТРАШНО, ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЭТО ДВАЖДЫ

Дайте себе заранее второй шанс. Например, вам нужно подать документы и вы все собрали, принесли, но оказалось, что нужна еще одна важная бумажка. Угадайте что? Это не конец света. Вы пойдете и принесете ее завтра. Главное — у вас есть все необходимые документы.

 

Если раздражаться из-за того, что на какие-то дела потребовалось больше времени, чем вы ожидали, вы получите один результат: а именно — станете раздражительным человеком. Как будто вы были уполномочены все делать обязательно только с первого раза!

Самое главное в отношениях — это любопытство и радость от того, что происходит, когда вы вместе

Попробуйте делать как я: запланируйте на каждое важное дело заранее по две попытки. Это очень успокаивает. Теперь вы не сможете сказать, что потратили вдвое больше времени, и к тому же очень часто у вас получится все сделать с первого раза — а значит, вы затратите времени вдвое меньше!

3. НЕ СТАРАЙТЕСЬ УДИВИТЬ «ИХ»

С этим у меня еще бывают проблемы — частенько я ловлю себя на мысли: «Вот они удивятся!» или «Ну, это им точно понравится».

«Они» — это мои коллеги, друзья, мой бывший и весь Facebook. Если им это понравится, тогда они точно меня полюбят.

И знаете что? Иногда я действительно удивляю их. Но вот что происходит потом. Меня перестает волновать, что они об этом подумают.

Особенно если это касается отношений. Отношения, свидания, встречи с друзьями, знакомства — это не для того, чтоб сказать: «Та-дам, вот она я!» Это не обо мне одной. Но это и не о них.

Любая встреча или знакомство — это когда «я» и «ты» превращаются в «мы», а «мы» — в «ух ты!».

Самое главное в отношениях — это любопытство и радость от того, что происходит, когда вы вместе.

Когда я стала так думать, оказалось, что любой разговор, любое общение — неважно, со старыми друзьями или с теми, кого я вижу впервые, — стало другим. Нас с ними объединяет теперь что-то другое, и оно мне нравится.

4. НЕ БУДЬТЕ ТЕМ, КТО ИЩЕТ РАБОТУ...

...Будьте тем человеком, который делает что-то удивительное.

Представьте, что вы разговариваете с человеком, который отчаянно пытается убедить вас в том, что он хороший.

Вы получите удовольствие от такого общения? Вот и рекрутеры тоже. Лучшая рекомендация — когда о вас расскажет тот, кто видел вас когда-то за делом и подумал: «Хотел бы я тоже так уметь!»

Душевный покой — это способ сформировать ваше будущее, вместо того чтобы о нем беспокоиться

 

Пять лет назад я была, как я это называю, «между двух работ». Одна закончилась, а вторая вскоре сама нашла меня вот каким странным способом. Я тогда осваивала Twitter и заметила, как легко мне стало связываться с людьми. И в это же время Исландия объявила о банкротстве, во многом благодаря ее изолированности от мира.

И у меня возникла такая странная мысль — «Исландия должна попасть в Twitter. Как страна она должна начать говорить со всем остальным миром». Тогда я организовала массу людей в соцсетях. Вела интервью оттуда. Вскоре в соцсети появилась официальная страница этой страны, которая называлась «Вдохновленные Исландией».

На ней и сейчас выкладывают удивительные снимки — например, как у них на почтовом конверте рядом с номером дома нарисована целая карта, как его туда доставить, — они действительно живут уединенно. Или фото, как все красят в цвета радуги ступеньки и делают огромного единорога изо льда в день праздника Reykjavik Pride.

Вскоре основатель Good Man Project подошел ко мне и спросил: «Так чем вы занимаетесь?» Теперь я работаю там, руковожу этим изданием.

5. ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ — ЭТО НЕ СКУЧНО

Тревога — это когда голоса в вашей голове беспокоятся о будущем.

Депрессия — это когда голоса внутри вашей головы беспокоятся о прошлом.

Мир внутри вас — это когда два этих голоса перестали разговаривать друг с другом.

Я раньше думала, что душевное спокойствие или умиротворение — это скучно. Мне нужны были взлеты, бури. Я думала, в них жизнь. Но покой внутри не означает, что внутри пустота, — он значит только отсутствие конфликтов внутри вас. Значит, вы избавились от тихого недовольного бормотания тех голосов, которые беспокоятся о будущем или прошлом и успевают при этом еще вступить в перепалку друг с другом.

Мир внутри вас — это способ сформировать ваше будущее, вместо того чтобы о нем беспокоиться.

Будьте счастливы тем, что у вас есть, измените то, что хотите изменить. Как все просто.

Чтобы утихомирить эти ссорящиеся голоса, достаточно двух вещей: переселиться из прошлого сюда, в настоящее, и погрузиться в то, что нам нравится. Нет, душевный покой — это вовсе не скучно.

6. У ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР

Жизнь не случается, она есть. Это то, что вокруг, ваша реальность.

Мир, в котором не вы являетесь центром. И как часть этой жизни у вас есть выбор, каждую минуту каждого дня, — что делать и что говорить.

И о чем думать, что замечать и на что обращать внимание. Я всегда вспоминаю речь Дэвида Фостера перед выпускниками Кеньон-колледжа.

Он рассказал им анекдот о том, как двум рыбам встретилась рыба постарше. Она кивнула им и сказала: «Доброе утро, ребята, ну как вода?» И они поплыли каждый своей дорогой, но спустя пару минут одна из этих молодых рыб поворачивается к другой и спрашивает: «Что за ерунда? Какая вода?»

Так и мы не замечаем того, что нас окружает и является для нас самым главным и важным.

7. ЕСЛИ ВАМ НУЖНО САМОУВАЖЕНИЕ, ИДИТЕ И СДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО

Сначала я думала, что можно победить тревожные и депрессивные мысли позитивными. Но поняла, что позитивные аффирмации — обман.

Вы хотите убедить себя самого в том, что вы другой? Просто сделайте что-то действительно ценное. Что угодно. Поиграйте со своими детьми. Выделите денег, чтобы помочь кому-то. Напишите книгу.

Действуйте, а чувства приложатся.Не пытайтесь уболтать себя, чтобы почувствовать себя лучше. И вспоминайте слова «это вода», чтобы ценить радость и красоту того, что вас окружает всегда и дается вам каждую минуту.

 

ТЕКСТ:Мария Малыгина


Источник: https://www.psychologies.ru/story/7-moih-otkryitiy-kotoryie-pomogayut-mne-jit/
Опубликовал:
Теги: гармония счастье самоуважение психология

Комментарии (17)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Сочинская
Подписываюсь под каждым словом автора!
Мамонтова Людмила
И даже под каждой буквой!
Инна Ширяева
с четвертого пункта статья стала восприниматься под другим углом. Т.е. работая в другой стране (может даже живете там) вы счастливы. Это понятно! Хотелось бы,чтобы люди были счастливы здесь, в России.Нет, я не ноющий пессимист. Я та кого помнят, цитируют,к кому могут обратиться...
Ирина Котова 
Заинтриговало...Кто Вы?))
Ольга Тофеенко 
ВСЕ ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО... ФИЛОСОФИЯ ЦЕЛАЯ...
Татьяна Корякина
В свои 62 поняла,что автор умница,всё по полочкам разложили,и старости пока нет.Появилась куча идей,взамен бесконечных почему так?Спасибо Мария!!!
Дарья Захарова 
Статья понравилась, некоторые пункты пережила и в своей жизни, так и есть. Практикуем!
Ludmila Kayutina
Пункт 2 - это про меня, я очень расстраиваюсь, если не хватает какой-то бумажки, и нужно второй раз приходить и доносить недостающий документ. Но хорошо, что это случается очень очень редко. Что касается позитивных аффирмаций, то это никакой не обман, а очень даже положительно влияющий метод.
Marmelad
Самое главное это делать перерыв от всей суеты, и становиться на время ближе к природе. Я с лучшими друзьями к примеру собрались и купили собственную яхту бренда Принцесс https://princessyachtforsale.com/ для долгих путешествий, и каждый летний период теперь будем проводить в путешествиях! Те кто захочет купить себе одну из таких яхт, сможет это сделать!
Любовь Черных 
Да, хорошая статья. С интересом прочитала. Нужно только не забывать о "воде"
Елена Лифанова 
Очень интересная статья. Я возьму на заметку все её советы.
овца
Всё отлично, всё прекрасно.
И я со всем согласна. Но я уже перестала узнавать чужие методы познания себя. Они превосходные, но мне стало немножко лень в них вчитываться. Потому что у меня появился свой метод).
НАТАША ВОЛОБУЕВА 
Понравилась статья, в принципе у меня всё так и получается по жизни!
Наталья Цыганова 
Спасибо,Мария, за легкость, доброту и вдохновение!
Софья Попова
Автор очень умный человек.
Татьяна Владимировна
Да, счастливы и гармоничны те, кто самодостаточны и умеют влиять позитивно на самого себя.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
"Жить с таким нищебродом - себя не уважать" - смеялись подруги над моим парнем
"Жить с таким нищебродом - себя не уважать" - смеялись подруги над моим парнем
13
Здесь только хорошие новости! 05:41 26 авг 2021
Правила по которым жить стоит
Правила по которым жить стоит
16
Женский каприз 18:32 13 сен 2021
Восстановление эмали чугунной ванны своими руками Восстановление эмали чугунной ванны своими руками
На моих окнах нет ни пыли, ни грязи. Простой трюк, которому меня научил мойщик окон
На моих окнах нет ни пыли, ни грязи. Простой трюк, которому меня научил мойщик окон
9
Здесь только хорошие новости! 07:46 13 сен 2021
9 хитростей с одеждой, которые помогают знаменитостям корректировать форму тела
9 хитростей с одеждой, которые помогают знаменитостям корректировать форму тела
6
Женский каприз 05:30 17 сен 2021
Не мой сын!
Не мой сын!
3
Здесь только хорошие новости! 05:54 06 сен 2021
Мама - манипулятор не дает жить
Мама - манипулятор не дает жить
26
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 20 сен 2021
Неплохо жить без мужа
Неплохо жить без мужа
34
Женский каприз 10:53 04 сен 2021
Как живет вдовец Майи Плисецкой, который «так ее и не похоронил»
Как живет вдовец Майи Плисецкой, который «так ее и не похоронил»
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:54 30 май 2021
Качества, которые помогают уйти от проблем
Качества, которые помогают уйти от проблем
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 03:37 01 авг 2021
Типы женщин, за которых стыдно
Типы женщин, за которых стыдно
33
Сад огород дача и все самое интересное 09:11 25 сен 2021
Моя мама тратит свой заработок на себя и не хочет мне помогать!
Моя мама тратит свой заработок на себя и не хочет мне помогать!
75
Здесь только хорошие новости! 15:57 09 сен 2017
Эвелина Бледанс поддержала решение Наташи Королевой подарить яйцеклетку другу
Эвелина Бледанс поддержала решение Наташи Королевой подарить яйцеклетку другу
0
Сад огород дача и все самое интересное 03:16 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства