Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

7 моих открытий, которые помогают мне жить

Есть советы, которые очень хороши, но трудноисполнимы, и мы о них быстро забываем. Другие помогают решить одну проблему — но только ее. Эти открытия помогают в любой ситуации, особенно — сдвинуться с места, когда вы чувствуете, что застряли.

 

1. НАЧНИТЕ С ЧЕГО УГОДНО, ГДЕ УГОДНО

Раньше я думала, что правильнее начинать с начала. Это ведь логично? В некоторых случаях — да. Например, если вы что-то делаете по рецепту или впервые в жизни.

Но во остальных случаях можно начать с чего угодно. С середины. С конца. С той фразы, которая появилась у вас в голове. Запишите ее. Потом другую фразу — если она вам понравилась, но вы пока не знаете, как их связать.

У вас есть две очень хороших идеи, и это хорошее начало! Они сами потянут за собой другие.

2. НЕ СТРАШНО, ЕСЛИ ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЭТО ДВАЖДЫ

Дайте себе заранее второй шанс. Например, вам нужно подать документы и вы все собрали, принесли, но оказалось, что нужна еще одна важная бумажка. Угадайте что? Это не конец света. Вы пойдете и принесете ее завтра. Главное — у вас есть все необходимые документы.

 

Если раздражаться из-за того, что на какие-то дела потребовалось больше времени, чем вы ожидали, вы получите один результат: а именно — станете раздражительным человеком. Как будто вы были уполномочены все делать обязательно только с первого раза!

Самое главное в отношениях — это любопытство и радость от того, что происходит, когда вы вместе

Попробуйте делать как я: запланируйте на каждое важное дело заранее по две попытки. Это очень успокаивает. Теперь вы не сможете сказать, что потратили вдвое больше времени, и к тому же очень часто у вас получится все сделать с первого раза — а значит, вы затратите времени вдвое меньше!

3. НЕ СТАРАЙТЕСЬ УДИВИТЬ «ИХ»

С этим у меня еще бывают проблемы — частенько я ловлю себя на мысли: «Вот они удивятся!» или «Ну, это им точно понравится».

«Они» — это мои коллеги, друзья, мой бывший и весь Facebook. Если им это понравится, тогда они точно меня полюбят.

И знаете что? Иногда я действительно удивляю их. Но вот что происходит потом. Меня перестает волновать, что они об этом подумают.

Особенно если это касается отношений. Отношения, свидания, встречи с друзьями, знакомства — это не для того, чтоб сказать: «Та-дам, вот она я!» Это не обо мне одной. Но это и не о них.

Любая встреча или знакомство — это когда «я» и «ты» превращаются в «мы», а «мы» — в «ух ты!».

Самое главное в отношениях — это любопытство и радость от того, что происходит, когда вы вместе.

Когда я стала так думать, оказалось, что любой разговор, любое общение — неважно, со старыми друзьями или с теми, кого я вижу впервые, — стало другим. Нас с ними объединяет теперь что-то другое, и оно мне нравится.

4. НЕ БУДЬТЕ ТЕМ, КТО ИЩЕТ РАБОТУ...

...Будьте тем человеком, который делает что-то удивительное.

Представьте, что вы разговариваете с человеком, который отчаянно пытается убедить вас в том, что он хороший.

Вы получите удовольствие от такого общения? Вот и рекрутеры тоже. Лучшая рекомендация — когда о вас расскажет тот, кто видел вас когда-то за делом и подумал: «Хотел бы я тоже так уметь!»

Душевный покой — это способ сформировать ваше будущее, вместо того чтобы о нем беспокоиться

 

Пять лет назад я была, как я это называю, «между двух работ». Одна закончилась, а вторая вскоре сама нашла меня вот каким странным способом. Я тогда осваивала Twitter и заметила, как легко мне стало связываться с людьми. И в это же время Исландия объявила о банкротстве, во многом благодаря ее изолированности от мира.

И у меня возникла такая странная мысль — «Исландия должна попасть в Twitter. Как страна она должна начать говорить со всем остальным миром». Тогда я организовала массу людей в соцсетях. Вела интервью оттуда. Вскоре в соцсети появилась официальная страница этой страны, которая называлась «Вдохновленные Исландией».

На ней и сейчас выкладывают удивительные снимки — например, как у них на почтовом конверте рядом с номером дома нарисована целая карта, как его туда доставить, — они действительно живут уединенно. Или фото, как все красят в цвета радуги ступеньки и делают огромного единорога изо льда в день праздника Reykjavik Pride.

Вскоре основатель Good Man Project подошел ко мне и спросил: «Так чем вы занимаетесь?» Теперь я работаю там, руковожу этим изданием.

5. ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ — ЭТО НЕ СКУЧНО

Тревога — это когда голоса в вашей голове беспокоятся о будущем.

Депрессия — это когда голоса внутри вашей головы беспокоятся о прошлом.

Мир внутри вас — это когда два этих голоса перестали разговаривать друг с другом.

Я раньше думала, что душевное спокойствие или умиротворение — это скучно. Мне нужны были взлеты, бури. Я думала, в них жизнь. Но покой внутри не означает, что внутри пустота, — он значит только отсутствие конфликтов внутри вас. Значит, вы избавились от тихого недовольного бормотания тех голосов, которые беспокоятся о будущем или прошлом и успевают при этом еще вступить в перепалку друг с другом.

Мир внутри вас — это способ сформировать ваше будущее, вместо того чтобы о нем беспокоиться.

Будьте счастливы тем, что у вас есть, измените то, что хотите изменить. Как все просто.

Чтобы утихомирить эти ссорящиеся голоса, достаточно двух вещей: переселиться из прошлого сюда, в настоящее, и погрузиться в то, что нам нравится. Нет, душевный покой — это вовсе не скучно.

6. У ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР

Жизнь не случается, она есть. Это то, что вокруг, ваша реальность.

Мир, в котором не вы являетесь центром. И как часть этой жизни у вас есть выбор, каждую минуту каждого дня, — что делать и что говорить.

И о чем думать, что замечать и на что обращать внимание. Я всегда вспоминаю речь Дэвида Фостера перед выпускниками Кеньон-колледжа.

Он рассказал им анекдот о том, как двум рыбам встретилась рыба постарше. Она кивнула им и сказала: «Доброе утро, ребята, ну как вода?» И они поплыли каждый своей дорогой, но спустя пару минут одна из этих молодых рыб поворачивается к другой и спрашивает: «Что за ерунда? Какая вода?»

Так и мы не замечаем того, что нас окружает и является для нас самым главным и важным.

7. ЕСЛИ ВАМ НУЖНО САМОУВАЖЕНИЕ, ИДИТЕ И СДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО

Сначала я думала, что можно победить тревожные и депрессивные мысли позитивными. Но поняла, что позитивные аффирмации — обман.

Вы хотите убедить себя самого в том, что вы другой? Просто сделайте что-то действительно ценное. Что угодно. Поиграйте со своими детьми. Выделите денег, чтобы помочь кому-то. Напишите книгу.

Действуйте, а чувства приложатся.Не пытайтесь уболтать себя, чтобы почувствовать себя лучше. И вспоминайте слова «это вода», чтобы ценить радость и красоту того, что вас окружает всегда и дается вам каждую минуту.

 

ТЕКСТ:Мария Малыгина


Источник: https://www.psychologies.ru/story/7-moih-otkryitiy-kotoryie-pomogayut-mne-jit/
Опубликовал:
Теги: гармония счастье самоуважение психология

Комментарии (16)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Сочинская
Подписываюсь под каждым словом автора!
Мамонтова Людмила
И даже под каждой буквой!
Инна Ширяева
с четвертого пункта статья стала восприниматься под другим углом. Т.е. работая в другой стране (может даже живете там) вы счастливы. Это понятно! Хотелось бы,чтобы люди были счастливы здесь, в России.Нет, я не ноющий пессимист. Я та кого помнят, цитируют,к кому могут обратиться...
Ирина Котова 
Заинтриговало...Кто Вы?))
Ольга Тофеенко 
ВСЕ ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО... ФИЛОСОФИЯ ЦЕЛАЯ...
Татьяна Корякина
В свои 62 поняла,что автор умница,всё по полочкам разложили,и старости пока нет.Появилась куча идей,взамен бесконечных почему так?Спасибо Мария!!!
Дарья Захарова 
Статья понравилась, некоторые пункты пережила и в своей жизни, так и есть. Практикуем!
Ludmila Kayutina
Пункт 2 - это про меня, я очень расстраиваюсь, если не хватает какой-то бумажки, и нужно второй раз приходить и доносить недостающий документ. Но хорошо, что это случается очень очень редко. Что касается позитивных аффирмаций, то это никакой не обман, а очень даже положительно влияющий метод.
Marmelad
Самое главное это делать перерыв от всей суеты, и становиться на время ближе к природе. Я с лучшими друзьями к примеру собрались и купили собственную яхту бренда Принцесс https://princessyachtforsale.com/ для долгих путешествий, и каждый летний период теперь будем проводить в путешествиях! Те кто захочет купить себе одну из таких яхт, сможет это сделать!
Любовь Черных 
Да, хорошая статья. С интересом прочитала. Нужно только не забывать о "воде"
Елена Лифанова 
Очень интересная статья. Я возьму на заметку все её советы.
НАТАША ВОЛОБУЕВА 
Понравилась статья, в принципе у меня всё так и получается по жизни!
Наталья Цыганова 
Спасибо,Мария, за легкость, доброту и вдохновение!
Софья Попова
Автор очень умный человек.
Татьяна Владимировна
Да, счастливы и гармоничны те, кто самодостаточны и умеют влиять позитивно на самого себя.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как живет вдовец Майи Плисецкой, который «так ее и не похоронил»
Как живет вдовец Майи Плисецкой, который «так ее и не похоронил»
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:54 30 май 2021
Мой взрослый сын не хочет со мной общаться
Мой взрослый сын не хочет со мной общаться
23
Человек познаёт мир 08:40 19 июл 2021
Установка дренажного канала в душевой кабине Установка дренажного канала в душевой кабине
Как живет жена Градского, которая младше его на 35 лет
Как живет жена Градского, которая младше его на 35 лет
27
Интересности 09:47 23 июл 2021
- Доктор! Вы не можете даже представить, как мне трудно жить с моей женой…
- Доктор! Вы не можете даже представить, как мне трудно жить с моей женой…
6
Здесь только хорошие новости! 01:03 04 мар 2021
Моя мама тратит свой заработок на себя и не хочет мне помогать!
Моя мама тратит свой заработок на себя и не хочет мне помогать!
75
Здесь только хорошие новости! 15:57 09 сен 2017
Почему пары, которые долго жили вместе до свадьбы, чаще разводятся
Почему пары, которые долго жили вместе до свадьбы, чаще разводятся
15
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 17 июл 2021
Как живут знаменитости: Современный дом из дерева кинорежиссера Тимура Бекмамбетова
Как живут знаменитости: Современный дом из дерева кинорежиссера Тимура Бекмамбетова
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 Вчера
10 уловок парижских хозяек, которые помогают им круто обустроить даже крохотную кухню
10 уловок парижских хозяек, которые помогают им круто обустроить даже крохотную кухню
40
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:01 29 янв 2021
Железная скрепка на носках, зачем нужна: стыдно, что узнала в 35 лет, делюсь открытием
Железная скрепка на носках, зачем нужна: стыдно, что узнала в 35 лет, делюсь открытием
29
Здесь только хорошие новости! 05:52 24 мар 2021
Я перестала помогать людям. 5 причин, почему я больше не протяну руку помощи даже своим детям
Я перестала помогать людям. 5 причин, почему я больше не протяну руку помощи даже своим детям
144
Здесь только хорошие новости! 07:06 09 май 2021
Эти советские привычки раньше помогали экономить, а теперь - считаются пережитком прошлого
Эти советские привычки раньше помогали экономить, а теперь - считаются пережитком прошлого
18
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:30 26 июн 2021
Апартаменты не для слабонервных: сдается коттедж по соседству со львами
Апартаменты не для слабонервных: сдается коттедж по соседству со львами
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:50 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства