Здоровье зубов — одна из тех тем, в которой удивительно много мифов. Одни советуют жевать жвачку, другие — чистить зубы до скрипа. В результате мы или вредим себе, сами того не зная, или просто игнорируем важные этапы ухода. В этой статье — 13 самых распространённых заблуждений о зубах и правдивые комментарии специалиста.
Миф 1. Сладкое портит зубы
Правда. Но с оговорками. Вред несёт не сам факт поедания сладкого, а то, как долго оно задерживается во рту. Быстро съеденная конфета вряд ли причинит вред, а вот затяжное рассасывание карамели или тягучей ириски создаёт благоприятные условия для развития кариеса. Сладкое меняет кислотно-щелочной баланс в полости рта — и это ослабляет эмаль.
Миф 2. Яблоки очищают зубы
Отчасти правда. Яблоки действительно помогают удалить мягкий налёт и полезны для дёсен. Но заменить полноценную гигиену они не могут.
Миф 3. Жвачка полезна для зубов
Правда, если соблюдать меру. Жевательная резинка без сахара, особенно после еды, способствует очищению зубов и стимулирует выработку слюны. Но если жевать её слишком долго или делать это часто, могут пострадать желудок и суставы челюсти.
Миф 4. Если зубы не болят, к стоматологу можно не ходить
Неправда. Большинство стоматологических заболеваний на начальных стадиях не вызывают боли. Регулярные осмотры (раз в полгода) и профессиональная чистка помогают выявить и устранить проблемы на раннем этапе, пока лечение не стало дорогостоящим и долгим.
Миф 5. Одной зубной щётки достаточно для ухода
Неправда. Только в сочетании с зубной нитью или межзубными ёршиками гигиена полости рта будет действительно полной. Ополаскиватели — дополнительный этап, назначаются стоматологом по необходимости.
Миф 6. Чем жёстче щётка — тем лучше она чистит
Неправда. Жёсткие щётки при неправильном использовании могут повредить эмаль и десны. Лучше выбирать мягкие или средней жёсткости щётки с плотной щетиной — именно плотность пучков важнее всего.
Миф 7. Электрическая щётка лучше обычной
Неправда. Эффективность зависит не столько от щётки, сколько от техники чистки. Щётки с вращающейся круглой головкой не всегда качественно вычищают налёт. Если и выбирать электрическую модель, то с прямоугольной головкой, как у классических щёток.
Миф 8. Мятная паста лучше очищает
Неправда. Мята создаёт ощущение свежести, но не влияет на качество чистки. Важен состав пасты, а не её вкус.
Миф 9. Отбеливающие пасты портят зубы
В целом неправда. Большинство отбеливающих паст содержат мягкие абразивы и безопасны при правильном использовании. Однако сильного отбеливающего эффекта от них ждать не стоит — это под силу только профессиональным процедурам.
Миф 10. Профессиональное отбеливание вредит зубам
Неправда. При отсутствии противопоказаний процедура безопасна. Современные методики отбеливания бережно воздействуют на эмаль, особенно если проводить её под контролем специалиста.
Миф 11. Прикус можно исправить только в детстве
Неправда. Современная ортодонтия позволяет работать со взрослыми пациентами — хотя процесс действительно занимает больше времени. Исправление прикуса возможно в любом возрасте.
Миф 12. Идеально ровный прикус бывает у всех, кому не нужна брекет-система
Скорее неправда. Большинство людей имеют хотя бы незначительные отклонения. Обратиться к ортодонту стоит уже с появлением первых постоянных зубов, чтобы вовремя заметить проблему.
Миф 13. Молочные зубы лечить не нужно
Опасное заблуждение. Если запустить кариес молочного зуба, это может повлиять на рост постоянного. Врач принимает решение: лечить или удалять, исходя из срока до смены зуба и состояния ротовой полости.
Итоги
Большинство мифов о здоровье зубов — это устаревшие убеждения или бытовые советы, не имеющие под собой научной основы. Регулярные визиты к стоматологу, правильная гигиена и разумный подход к выбору средств ухода — вот что действительно работает.
Комментарии (9)