Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

10 способов освежить чувства в паре

«Я люблю тебя»… Если к этим словам вам хочется добавить «все еще», «кажется», или «несмотря ни на что», значит, отношения в вашей паре нуждаются в особой заботе и пристальном внимании. Как вернуть чувствам былую яркость, объясняет семейный психолог Регина Брайт.

ФОТО

Getty Images

 

Отношения – как и все остальное в нашей жизни – работают на автопилоте не так хорошо, как мы надеемся. На первый взгляд пара может выглядеть вполне благополучной, но стоит присмотреться – и мы увидим двух не слишком счастливых людей, которые не знают, как подступиться к этой теме. Давайте признаем – наши романтические отношения иногда заходят в тупик.

Значит, пора снова разжечь пламя той страсти, которой вы и ваш партнер заслуживаете. А как? Американский сексолог, психотерапевт и семейный консультант Регина Брайт (Regina Bright) предлагает 10 простых шагов.

1. Встречайтесь со счастливыми парами

Найдите другие благополучные пары, с которыми вы сможете проводить время – устраивать барбекю или пикник, ходить в поход или на пляж. Общение с другими парами принесет вам новые впечатления и приключения.

2. Пусть ваш партнер чувствует себя особенным

Дайте ему или ей знать, что ваши отношения – в самом верху вашего списка приоритетов. Придумайте различные способы, чтобы каждый день посылать сигнал: «Ты – самый важный для меня человек».

3. Слушайте с намерением понять

Учитесь эффективно общаться. А это значит – станьте хорошим слушателем. Большинство людей слушает с намерением ответить. Вы же слушайте с намерением понять.

4. Играйте честно

Не всегда все идет хорошо. Иногда согласие в паре нарушается. И в такое время особенно важно следить за своими интонациями, не обзывать партнера, не унижать, не обвинять. Прежде чем сказать что-то, спросите себя: «Это улучшит наши отношения или ухудшит их?» И если вам случится допустить промашку, не забывайте попросить прощения.

5. Позвольте партнеру быть самим собой

Учитесь принимать партнера и в том, что вам нравится, и в том, что вам не нравится. Уважайте ваши различия. Позвольте партнеру быть самим собой. Если мы пытаемся заставить своего партнера быть тем, чем мы желали бы его видеть, это значит, что мы любим только собственное отражение.

6. Выделяйте время для себя

Каждому из нас время от времени надо побыть в одиночестве. Выделите день только для себя и насладитесь собственным обществом. Отправьтесь на прогулку, проведите день в спа, погоняйте мяч, сыграйте в теннис – отдохните по своему вкусу.

7. Удивляйте партнера

Напишите на открытке, как вам нравится проводить с ним время, подарите ему воздушный шарик в середине трудного рабочего дня, букет полевых цветов или коробку изысканного шоколада, который можно съесть за просмотром романтического кино. А для кого-то хорошим подарком будет, если вы разберете гараж или наведете порядок на кухне.

8. Создавайте близость

Близость означает не только физическую, но и эмоциональную привязанность. Выберите время, чтобы рассказать партнеру о своих душевных и физических потребностях. Обсудите, что вы можете сделать вместе для их удовлетворения. Также распределите работу по дому. Поровну взятые на себя домашние обязанности приравниваются к большей близости.

9. Пробуйте новое

Сделайте вместе косметический ремонт в комнате или пройдите вместе курсы по приготовлению суши. Нарушайте рутину, придумывайте что-нибудь новое, что сделает вашу жизнь более увлекательной.

10. Проведите день вдвоем

Выделите в своем расписании день, который вы проведете только вдвоем, – и чтобы никто вам не мешал.

 

ТЕКСТ:Эльза Лествицкая


Источник: https://www.psychologies.ru/articles/10-sposobov-osvejit-chuvstva-v-pare/
Опубликовал:
Теги: отношения семья любовь освежить отношения чувства остыли вернуть чувства

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Акалифа Кунти
Представила. Муж в середине трудного рабочего дня получил от начальника клизму с патефонными иголками, и тут к нему является жена с воздушным шариком...))))))))))))))))
Ирина Алпатова
Люди, которые хотят "освежить отношения" - знают без психолога, как это сделать и делают. Люди, которые этого не делают, этого не хотят, или один - не хочет/не задумывается, а другой - хочет, но посматривает на другого, который ничего не делает, и тоже не делает. Просто. Хочешь - делаешь. Не хочешь - не делаешь. Хочешь, но сам не делаешь, а ждешь от другого, пока он сделает, - эгоизм. Может, не права.
Ольга Архангельская
У каждой пары свои приёмы. Важно, чтобы было желание что-то сделать или изменить. И чтобы другой согласился.
Zuleykha Khurmatulla
Aкалифа Кунти, убила на повал
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как освежить куртку: трюк с уксусом
Как освежить куртку: трюк с уксусом
5
Сайт обо всём и для всех 14:40 16 сен 2022
8 способов уменьшить морщины
8 способов уменьшить морщины
6
Человек познаёт мир 17:51 26 сен 2022
Почти альпийская свежесть: 10 способов освежить одежду без стиральной машины
Почти альпийская свежесть: 10 способов освежить одежду без стиральной машины
5
Жизнь прекрасна 00:30 06 май 2022
Как освежить подушку без стирки: народный метод
Как освежить подушку без стирки: народный метод
9
Сайт обо всём и для всех 12:47 13 дек 2021
8 советов психологов, как избавиться от чувства вины и простить себя
8 советов психологов, как избавиться от чувства вины и простить себя
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:05 21 май 2020
10 способов сохранить хорошие отношения с партнером до старости
10 способов сохранить хорошие отношения с партнером до старости
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:37 28 авг 2019
10 способов порадовать себя
10 способов порадовать себя
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:31 08 сен 2019
Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства
Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства
15
Человек познаёт мир 18:16 03 авг 2021
5 способов удержаться от лишних трат
5 способов удержаться от лишних трат
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:19 30 ноя 2019
7 способов оказать поддержку
7 способов оказать поддержку
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:29 12 дек 2019
6 способов общения с нытиками
6 способов общения с нытиками
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:53 21 окт 2019
5 вещей, от которых нужно отказаться в октябре 2022 года...
5 вещей, от которых нужно отказаться в октябре 2022 года...
0
Интересный мир 17:02 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства