Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Признаки того, что стоит обратиться за помощью

Вы чувствуете, что стресс негативно влияет на вашу жизнь?
Вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый человек в мире сталкивается с психическими или неврологическими расстройствами хотя бы раз в жизни. Лечение часто доступно, но его недооценивают.

Сегодня мы разберем пять причин, почему стоит обратиться за психологической помощью.


1. Душевное здоровье влияет на физическое

Психологические проблемы тесно связаны с нашим телом.
Когда вы испытываете стресс или депрессию, обычные вещи — такие как питание, физическая активность и сон — превращаются в сложные задачи.

 Постоянный стресс ослабляет иммунитет, делая организм более уязвимым к вирусам и инфекциям. Со временем это может привести к хроническим заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые болезни или даже рак.

 Консультация поможет вам справиться с негативными эмоциями и выработать полезные привычки для поддержания как душевного, так и физического здоровья.


2. Психические расстройства снижают продуктивность

Вы замечали, что учеба или работа стали сложнее из-за нехватки концентрации и мотивации?

Исследования показывают, что тревожные расстройства и депрессия ухудшают внимание и память, что мешает как учебе, так и выполнению профессиональных задач.
У студентов это может привести к снижению успеваемости или даже отчислению.

 Обращение за помощью может вернуть вам ясность мышления и вдохновить на новые достижения.


3. Сторонняя помощь помогает принимать решения

Чувствуете, что тревога захлестывает вас и мешает принять важное решение?

 Разговор с семьей, наставником или специалистом помогает взглянуть на ситуацию под другим углом.
Исследования показывают, что обсуждение своих мыслей с другим человеком улучшает способность к логическому мышлению и принятию взвешенных решений.

 Не бойтесь делиться даже мелкими переживаниями — они тоже важны.


4. Консультация раскрывает потенциал и налаживает отношения

Иногда душевные проблемы изолируют нас от общества, занижают самооценку и подрывают уверенность.

 Это может ухудшить отношения с близкими и негативно сказаться на общем самочувствии.

 Консультации и когнитивно-поведенческая терапия помогут восстановить уверенность, улучшить общение и наладить отношения как с собой, так и с окружающими.


5. Вы получите новые перспективы

Сталкиваетесь с волнением перед экзаменами или важными событиями?
Хотите изменить свой взгляд на стресс, но не знаете, с чего начать?

 Опытный наставник подскажет инструменты и подходы, которые помогут воспринимать сложные задачи как вызов, а не проблему.

Например, вместо страха перед экзаменом вы сможете увидеть в нем возможность испытать свои знания и навыки.

 

 


Автор:
Теги: отношения отношения в обществе психология

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
gezellin
Вообще конечно если часто испытываете какие-то эмоциональные перегрузки, обязательно нужно с психологом консультироваться...по совету своего я также курсами начала принимать 5-HTP эвалар. Повышает уровень стрессоустойчивости и снижает уровень раздражительности.
Людмила Музгаева 
--Полезная информация !!!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Признаки того, что вы человек, которым сложно манипулировать
Признаки того, что вы человек, которым сложно манипулировать
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:15 30 янв 2024
Признаки того, что вами манипулируют
Признаки того, что вами манипулируют
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:56 06 окт 2024
Неочевидные признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться
Неочевидные признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:00 16 янв 2021
Признаки неудачницы: почему тебе изменяют
Признаки неудачницы: почему тебе изменяют
72
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:32 24 янв 2021
6 признаков того, что у Вас тромбы, и Вам следует немедленно обратиться к врачу!
6 признаков того, что у Вас тромбы, и Вам следует немедленно обратиться к врачу!
3
Интересный мир 08:08 10 дек 2016
Признаки того, что человек на самом деле вас не очень-то любит
Признаки того, что человек на самом деле вас не очень-то любит
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:54 28 янв 2024
Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье
Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье
5
Жизнь прекрасна 09:45 24 апр 2017
Признаки того, что твоя стрижка тебе не подходит
Признаки того, что твоя стрижка тебе не подходит
14
Женский каприз 05:32 03 авг 2022
Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать
Признаки инсульта, которые нельзя игнорировать
11
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:05 31 авг 2019
Признаки неважного любовника
Признаки неважного любовника
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:17 24 ноя 2019
Когда родителям стоит давать деньги взрослым детям, а когда - нет
Когда родителям стоит давать деньги взрослым детям, а когда - нет
3
Человек познаёт мир 15:41 26 ноя 2024
«Дети-то у меня хорошие, только вот с женами-мужьями им не повезло!» – жалуется Татьяне соседка
«Дети-то у меня хорошие, только вот с женами-мужьями им не повезло!» – жалуется Татьяне соседка
0
И Про Это 21:20 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства