Регулярное мытьё рук — важная часть личной гигиены. Однако этого недостаточно, если предметы, которыми мы ежедневно пользуемся, остаются загрязнёнными. На них скапливаются миллионы бактерий, способных вызывать различные инфекции. Рассмотрим самые распространённые «разносчики» микробов, которые окружают нас каждый день.
Смартфон
Смартфон — один из самых загрязнённых предметов, которые мы трогаем. Он постоянно находится в руках, сопровождает нас на улице, на кухне, в общественных местах.
При этом большинство людей практически не чистят телефон, ограничиваясь только протиранием экрана. На его поверхности могут накапливаться бактерии, среди которых стрептококки и золотистый стафилококк.
Как снизить риск заражения:
Регулярно очищайте смартфон салфетками из микрофибры или безопасными средствами, предназначенными для электроники.
Губка для мытья посуды
Кухонная губка — один из самых грязных предметов в доме. Тёплая влажная среда с остатками пищи идеально подходит для размножения бактерий, включая кишечную палочку и сальмонеллу.
Как обезопасить себя:
Чаще меняйте губки и периодически промывайте их растворами с содержанием хлора.
Кухонное полотенце
Многие используют одно полотенце и для вытирания рук, и для протирания посуды. Но, как и губка, полотенце быстро становится рассадником микробов, особенно если остаётся влажным.
Что делать:
Заведите несколько полотенец для разных задач и меняйте их каждые 2 дня.
Постельное бельё
Во время сна на постельное бельё оказываются частицы кожи, бактерии и пот. В тёплой влажной среде микробы и грибки активно размножаются, а это может негативно сказываться на состоянии кожи и общего здоровья.
Рекомендация:
Меняйте постельное бельё минимум раз в неделю.
Подставка для зубной щётки
После чистки зубов щётка возвращается в подставку, где всегда сохраняется влажность. Это идеальная среда для накопления бактерий, которые затем могут попасть обратно в рот.
Если подставку не мыть, она может покрыться плесенью.
Как ухаживать правильно:
Очищайте подставки для щёток не реже одного раза в 2 недели и следите, чтобы они хорошо высыхали.
Комментарии (0)