Читайте самое интересное про звезды, здоровье, секс и многое другое

Рекомендации о том, как отрастить длинные волосы

Все девушки и женщины мечтают о красивых, здоровых и длинных волосах. Однако отрастить желаемую длину зачастую оказывается непросто. В данной статье рассмотрим несколько рекомендаций о том, что может поспособствовать росту волос.

Ешьте рыбий жир. Благодаря своему уникальному составу рыбий жир в рационе способен укрепить иммунитет, улучшить функционирование сердечно - сосудистой системы, укрепить ногти, оздоровить кожу, стать отличным средством для роста и оздоровления волос. Прежде всего, этот продукт полезен благодаря наличию в нем незаменимых кислот омега-3. Отмечено, что пряди при употребление рыбьего жира становится гуще, а рост ускоряется на полтора сантиметра за две недели. Помимо кислот омега-3 в рыбьем жире содержится и другие кислоты пальмитиновая и олеиновая, а также группы омега-6. Благодаря им пряди приобретают блеск и гладкость. А наличие в таком продукте витаминов а и d обеспечивают хорошее питание луковиц и увлажнение кожи.

Делайте яичную маску. Яйца - это продукт, который является настоящей кладовой витаминов и питательных веществ. Они помогут волосам восстановить жизненную силу в кратчайшие сроки. Большое содержание витаминов группы В оказывает благотворное воздействие на рост волос и защищает от преждевременной седины. В составе желтка имеется витамины а и е, которые избавят волосы от ломкости и сухости. Витамин D дополнительно усиливает рост волос. Микроэлементы фосфор, калий и магний участвуют в оздоровлении волосяного покрова. Яичный белок больше используется для лечения жирных волос. Он регулирует выделение кожного сала, благодаря чему волосы долгое время сохраняют свежесть и легкость.

Используйте свежий лимон. Лимонный сок помогает бороться с перхотью, а также предупреждает ее повторное появление и помогает укрепить корни волос. Лимон помогает уменьшить чрезмерное выделение кожного сала, которое делает жирной кожу головы и вызывает забивание фолликулов. Также лимон стимулирует кожу головы и способствует росту волос, убирает неприятный запах, восстанавливает поврежденные после химических процедур пряди. Используйте сок лимона как самостоятельно, так и в смесях на его основе.

Делайте массаж головы. Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярные массажи головы - это приятная эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, следовательно улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

Питайтесь правильно. С пищи мы получаем все необходимые строительные материалы для волос. Вещества - регулирующий обмен веществ и рост волос. В первую очередь стоит налегать на фрукты, овощи, семена, орехи, зелень, молочные продукты, яйца и рыбу. Также не забывайте ежедневно употреблять оливковое и льняное масло. При желании можно добавить в рацион витаминно-минеральные комплексы. Очень важно пить достаточное количество воды в день. Пусть чистая вода всегда будет у вас под рукой.

 


Автор:
Теги: Красота волосы здоровье волос

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Крекнина
Кроме яиц и лимона все делаю!
Sweetcheeks
Спасибо за полезные рекомендации. Кстати я ещё делаю маски с никотиновой кислотой и в корни волос втираю масло с розмарином, это тоже стимулирует рост. С недавних пор по совету трихолога начала принимать эваларовский цинк+ витамин C в таблетках. Для волос полезно, для улучшения состояния кожи, ногтей, иммунитета. Так что добавка по сути улучшающая здоровье всего организма.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Вот как мне удалось отрастить длинные волосы: помог всего 1 действенный компонент!
Вот как мне удалось отрастить длинные волосы: помог всего 1 действенный компонент!
28
Интересный мир 10:55 03 сен 2016
Как быстро отрастить длинные волосы
Как быстро отрастить длинные волосы
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:45 23 янв 2022
Рекомендации о том, как правильно сушить волосы
Рекомендации о том, как правильно сушить волосы
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 15 ноя 2023
8 советов как отрастить длинные ресницы всего за неделю в домашних условиях
8 советов как отрастить длинные ресницы всего за неделю в домашних условиях
1
Женский каприз 20:38 16 сен 2022
Зачем женщине такие длинные волосы?
Зачем женщине такие длинные волосы?
14
Интересности 17:35 19 мар 2017
Густые брови и длинные ресницы — эффект виден уже после первой недели
Густые брови и длинные ресницы — эффект виден уже после первой недели
5
УДачные советы 20:00 04 июл 2023
Хвост на длинные волосы: 12 простых и прекрасных вариантов
Хвост на длинные волосы: 12 простых и прекрасных вариантов
2
Женский каприз 11:33 25 сен 2022
Пучок на короткие, средние и длинные волосы: 15 потрясающих идей
Пучок на короткие, средние и длинные волосы: 15 потрясающих идей
3
Женский каприз 22:19 05 июн 2022
Домашняя укладка на длинные волосы
Домашняя укладка на длинные волосы
0
Женский сайт 14:20 12 янв 2016
20 голливудских красавцев, которым ужасно идут длинные волосы
20 голливудских красавцев, которым ужасно идут длинные волосы
0
Интересный мир 05:25 16 сен 2016
Как реанимировать волосы после покраски или осветления
Как реанимировать волосы после покраски или осветления
0
Сайт обо всём и для всех 14:34 21 дек 2023
Как понять, что у вас любовь, а не просто влюбленность
Как понять, что у вас любовь, а не просто влюбленность
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:25 22 июн 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства